懷孕對於女性而言，是一件可喜可悲的事情，喜的是自己生命得到了延續，會有一個小天使成為自己的至親血脈；悲的是從知曉懷孕的那天開始，就有特別多的禁忌要注意，而這通常會讓孕媽感覺到受限制。就拿吃的來說吧，現在生活水準提高了，很少有孕婦會缺營養，但是適合孕婦又高營養的食物一般都特別的清淡，時間長了能把孕媽們饞得夢裡都是泡麵這種垃圾食品。

有些孕媽實在忍不住了就會偷吃一些泡麵，但是吃完之後卻滿滿都是負罪感，害怕因此而傷害到胎寶寶，一直這樣反覆著卻把自己的心情弄的很沉重。所以今天我們就來探討一下孕媽嘴饞想要吃泡麵這個可愛的小問題吧。

為什麼孕媽不被允許吃泡麵？

1.聞起來香但是營養價值不高。泡麵就是一種以其香味勾引人「犯罪」的食物，但是它如此誘人卻營養價值很低，沒有蛋白質沒有維生素只有油脂、熱量含量較高，不過比起漢堡包等油炸食品而言，這也是小巫見大巫。

2.泡麵的表層有蠟膜。泡麵的結構較為特殊，想要緊急的聯繫在一起就只能靠其表面的一層蠟膜，而這層蠟膜對人體其實是不好的。

3.調味品當中的化學物質比較多。事實上，我們生活當中的很多物品中都含有化學物質，這些被稱為「添加劑」，它們的主要作用是幫助食物存儲更長的時間，所以只要買正規廠家的產品就好。

綜上所述，泡麵雖然是一種營養價值比較低的「垃圾食品」，但它對人體以及胎寶寶的影響遠沒有這麼大，如果孕媽嘴饞了吃一點解解饞也是可以的，不必為此而過分的擔憂。如果孕媽心裡還是過不去這道坎兒呢，可以學會這幾招讓泡麵更加的健康。

1.用自己的鍋子煮。直接吃杯麵時，熱水會直接溶解杯壁的蠟膜，所以孕媽可以用自己的鍋子煮，並且在煮的過程中有一個小技巧：先煮1-2分鐘過濾掉再繼續煮，這樣可以把泡麵表層的蠟膜減少很多。

2.自己添加營養物質。泡麵的營養價值確實不夠高，所以孕媽可以自己在其中添加瘦肉、雞蛋等營養物質，這樣就可以兩者兼顧。

3.不能過量。最重要的要放在最後說，泡麵這種食物可以適量的吃，但是一定不能過量。

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