文/王雯 （國際母乳會認證的哺乳輔導，教育學學士）

幾乎所有媽咪都經歷過或是正在經歷著夜奶的折磨，寶媽們在彼此互吐苦水時，旁人的感受或許就像白天不懂夜的黑。每一個媽咪都是偉大的，為了寶貝可以奉獻一切，吃夜奶對媽咪的影響熬一熬就過去了，但是，對寶寶的影響，讓媽咪們糾結不已。吃夜奶到底是不是一個壞習慣呢？

誤區1：吃夜奶影響寶寶長身體

嬰兒的睡眠與很多因素有關且因人而異。一項研究表明：對於一個月大的寶貝，24小時內的平均睡眠時間大約在14小時左右。但這只是一個平均值。事實上，有些健康的寶貝，一天只睡9個小時，而另一些健康的寶貝卻能夠睡到19個小時以上。

寶貝的睡眠狀況之所以會有如此大的差異且無法像成人那樣長時間熟睡，很大程度上與人類寶貝出生時大腦發育非常不完全有關。所以不要覺得寶貝起夜幾次就會發育不好，這真的沒道理哦!

另外，母乳寶貝與奶粉寶貝不同，由於母乳更加容易消化和吸收，對寶貝稚嫩的器官負擔最小，寶貝本身便需要頻繁地醒來吃奶，才能滿足他夜間的生長需求，尤其是大腦發育的需求。因此，吃夜奶不會打斷寶貝的睡眠，更不會阻礙寶貝的生長。

誤區2：頻繁夜奶，說明奶水不夠

寶貝起夜吃奶，並不代表都是因為飢餓，更多的時候是因為他們需要安撫，吮吸哺乳，聽聽媽咪的心跳，嘗嘗媽咪的味道都能讓他們感到釋然和安全，因此寶貝多吃兩次夜奶，並不能說明你的奶不夠。

而對於新媽咪，當奶水仍處在不斷增長的情況下，寶貝夜間的吸吮同樣是最棒的催奶利器，此時如果改換奶粉，寶貝必然會降低吸吮乳房的次數，從而造成對乳房的刺激不夠，這將嚴重影響媽咪的產奶量。

誤區3：吃夜奶會增強寶寶依賴性

寶貝在兩歲以前與母親在生理和心理上有著密切的聯結，嬰兒對母親的需要等同於他對食物的需求，因此嬰兒需要感知母親的溫度，需要愛和安全的呵護；而這種需求往往在夜間更加強烈，因為快速生長的夜晚，寶貝很可能有各種生長中的不適感，更需要媽咪的懷抱。

此時給寶貝哺乳是最好的選擇，也是傳遞愛的自然方式。這能有效幫助寶貝快速建立安全感，減少哭鬧的時間，促進寶貝快速成長。寶貝只有先得到足夠的愛，先擁有強大的安全感，才會自然勇敢地踏出探索世界的步伐！

吃夜奶不但不會讓寶貝不獨立，反而會讓他快馬加鞭，越走越遠。有一天，你只能面對他離去的背影而唏噓時間飛逝，感慨他成長得太快。

誤區4：吃夜奶會造成蛀牙

目前此方面的研究很多，但並沒有具體的證據或數據顯示蛀牙與母乳有關。母乳喂養時，乳汁不會留在牙齒周圍，而是會被寶貝迅速咽下去。而且，母乳的pH值較高，富含乳鐵蛋白、免疫球蛋白，這些都會抑制蛀牙的產生。

不過，如果你的寶貝已經添加輔食，那麼要注意給寶貝早晚刷牙，不要讓口腔中有殘留的食物，殘留的食物殘渣才更有可能造成蛀牙。

對於新生兒來說，夜間吃奶更是他們滿足生理需求的必要手段，不停地攝取能量會讓他們長得更好。夜間哺乳不僅滿足寶貝對食物的需求，更是和媽咪建立親密聯結的必要途徑。對於很多寶貝來說，吃夜奶都有著非常重要的生命意義。請媽咪們再加把勁兒，耐心地找到你和寶貝的夜間節奏，相信你和寶貝共度的每一個夜晚會變得更加美好和難忘。

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來源：媽咪寶貝傳媒

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