「我家寶寶不奶睡不行，累死我了，好睏好睏，怎麼辦？」 「本來不這樣的啊，頻頻也行，為了大家都能睡個覺，只好淪為奶睡」 「現在根本戒不掉，一拔出來就哭」 這個媽媽的求助，三連發啊，還配了張自己眼袋的崩潰圖，看得小南一陣心疼，好吧，今天咱們就說說奶睡。

所謂奶睡，就是靠吃奶這招讓寶睡著，不管是入睡前吃奶吃著吃著吃到寶睡著才取出，還是寶寶睡眠中都要含著媽媽的乳.頭或奶瓶這種極端行為，都屬於奶睡大軍。

奶睡怎麼說呢，畢竟這是媽媽和寶寶獨有的親密聯繫的方式，尤其是寶寶還很小的時候，夜間想完全避免奶睡，不可能。

有時候寶不舒服了，或者有特別的吮吸需求的，適當的偶爾的奶睡倒也是可以的，不用強行禁止。

這就涉及到寶為啥吃奶吃著吃著能睡著，哪個小盆友不愛吃手吃奶嘴啊，奶睡這件事又能吮吸又有媽媽的懷抱還能填飽肚子，一舉N得的，小傢伙舒服了也吃累了，就很容易睡過去。

看到寶能順利睡著，很多媽媽心軟了，對寶寶的奶睡就多了一些容忍度。

只是這麼一容忍兩容忍的，久了媽媽會因為睡不好而崩潰，對寶寶也很不利哦。

一旦寶寶養成了習慣，每次醒來都會下意識吮吸，也不管自己到底有沒有吃奶的需求，時間一長寶就會頻繁進食，腸胃功能就會紊亂；

如果是睡覺時還含著媽媽的乳.頭，這是件很危險的事情，輕則寶寶呼吸不暢影響睡眠質量，重則每年新聞里寶寶夜間窒息的悲劇就是這麼發生的，常年奮鬥在兒科急診第一線的小南深有體會。

再說，媽媽的乳汁里也含有糖分啊，一直含著睡覺對寶寶的牙床發育和口腔清潔衛生都不好，很容易有齲齒。

「那，我戒？」

問了一下她家娃的基本情況，嗯，快1周歲了，吃飯速度快但睡眠質量不太好，還算是有點獨立，戒吧戒吧，尤其是睡眠質量，一旦睡眠過程中乳.頭被拔出或因為睡姿從寶的嘴裡掉出來，寶就很容易醒來，還能不能愉快地長高高了？

當然也別操之過急，先從減少寶含著乳.頭睡覺的時間開始，可以趁寶半睡半醒的時候，含著乳.頭沒那麼用力了，媽媽把乳.頭輕輕勾出來，多練幾次就會熟練了。

然後，稍微摸摸他的小腦袋、背脊，握握小手等，給寶足夠的安全感，一般來說寶就不會輕易醒來啦。

不過媽媽要確保寶差不多吃飽了哦，不然餓醒了怎麼辦？還不能讓寶察覺出媽媽懷抱和床之間的「溫差」，喂奶時就要用小被子包著寶，這樣等寶沉睡後放下時，寶就不會因為冷醒來啦。

差點忘了能事半功倍的一條，在寶寶將睡未睡的時候就哄睡，也就是小傢伙一有犯困跡象比如開始揉眼睛、不那麼鬧騰了、強打精神做什麼事時，簡單的安撫就會能讓寶快速入睡。

對了，睡前流程還是要堅持每天走一遍，比如換紙尿褲、給寶洗澡、按摩、陪玩、講故事等，都是在告訴小傢伙「睡覺模式即將啟動」啦。

然後，本來媽媽打算用喂奶來哄睡的，緩緩用這招，先用其他方法安撫寶幾分鐘先，寶能入睡那最好，實在不吃這套再用奶睡速戰速決。

寶寶實在依賴媽媽的話就改派爸爸出場，睡前流程交給爸爸做，讓寶知道除了媽媽還有人也能給他足夠的安全感和關愛，就會慢慢沒那麼依賴奶睡。

祝每個媽媽和寶寶都能好好睡一覺。

更多精彩育兒內容，請關注 兒科醫生魚小南，謝謝大家啦！感謝有你們的支持！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1829692

轉載請註明來源：今天頭條