月嫂工作中會遇到很多小麻煩，比如月子餐做的不合寶媽口味；自己的育兒技能遭到長輩的懷疑；寶寶哭鬧不止，吵得鄰居找到家裡來；寶寶不抱就不睡，睡眠時間嚴重減少……
尤其是有些新生兒不抱就不睡，全家都快崩潰了！最近就有朋友跟我吐槽，可能是因為家裡人經常抱孩子，導致白天即使很困也要抱才能睡著，一放下就醒。入睡很困難，只有到了晚上實在困的不行了，才會放下不醒。朋友看著寶寶一天天不睡大覺，覺得這種睡眠模式會影響寶寶健康，很焦急！
現在孩子剛滿月，想著就是堅持不抱讓她哭一會，自己入睡，又怕孩子這麼小會不會缺乏安全感，當媽後真的非常的糾結！看著別人家的天使寶寶，出了滿月就能睡整覺，就會羨慕又擔心自己孩子，因為抱睡問題發育不良，長不高。
這個時候月嫂若能用自己的技能，讓寶寶養成較好的睡眠習慣，是多麼重要！
寶寶為什麼依賴抱睡呢？
1.大人的懷抱更有安全感
寶寶在大人的懷抱，尤其是媽媽的懷裡，可以感受到來自媽媽的關愛、溫暖、氣味，會更加有安全感，從而達到更加放鬆的狀態，更好入眠。
2.減少驚醒幾率
寶寶對睡眠環境很敏感。抱睡減少了入睡後，把寶寶從手上放到床上的步驟，減少了醒的幾率，寶寶睡得更加安穩，也不容易被驚醒。
3.緩解腹部不適
有些時候寶寶一放下就醒，可能是腹部的不適。抱睡時，寶寶的身體有一定的傾斜，會對寶寶的腹部造成壓力，可以適當緩解寶寶腹部的不適。
（寶寶睡著後要放到床上）
4.不良的睡眠習慣
有些家長過於寵溺寶寶，從孩子出生後就整天抱著，導致寶寶養成了這樣的睡眠習慣，一定要抱著才肯睡。而且不少家長會發現抱著哄睡很管用，索性就抱到寶寶睡著為止，生怕寶寶放下醒，又開始哭鬧。這也是朋友家寶寶出現的問題。
那麼抱睡要戒斷嗎？答案是肯定的，如果一直都有抱睡問題，抱孩子的時間一長，大人也非常累，同時還容易造成腱鞘炎、腰椎間盤突出等問題。同時，持續抱睡寶寶無法學會自主入睡。應該怎麼戒斷寶寶抱睡的問題呢？
月嫂改變抱睡的6個方法
1.睡沉一點再放
小月齡寶寶，一般需要15-30分鐘才可以進入深睡眠。所以寶寶剛入睡時不要急著放下，可以等到15-30分鐘，感覺寶寶進入深睡了，再放下。
如果寶寶剛入睡不久就醒了，也不要著急抱起來哄睡，可以先嘗試拍拍噓噓來安撫寶寶繼續睡，實在不睡，再抱起重新哄睡。
2.放得慢一點，再慢一點
寶寶一放就醒，還有可能是突然失重和溫度改變造成的。 在抱著哄睡時，可以在手臂墊個毛巾，放下時連著毛巾一起，寶寶不容易對溫度變化產生警覺，睡穩了再把毛巾撤走。
在寶寶熟睡之後，準備放下時，可以慢慢地先放屁股著床，穩定一兩分鐘，最後再放下頭部，然後再緩緩地抽出手臂。抽出手臂時要結合輕拍、按手等輔助動作，給予寶寶充分的安全感。
3. 嘗試在床上入睡
在寶寶迷糊還沒完全睡著的時候，就可以嘗試把他放在床上，這樣中途不容易醒來。 與其等到放上床才突然炸醒，不如迷迷糊糊的時候就放，給寶寶機會讓他自己睡。 如果從出生開始，大人就有意識地多趁寶寶迷糊就放，減少持續抱睡，能儘量避免寶寶以後嚴重依賴抱睡。
4.藉助輔助工具
可以藉助一些輔助工具，讓寶寶更快入睡，也讓自己抱得輕鬆些。
(1)3個月內的寶寶可以使用襁褓，增加寶寶的安全感，放下寶寶時不容易驚醒。
(2)準備一個搖床、搖椅，可以輔助寶寶入睡，但要注意幅度一定小。小編當年買的帶軲轆的餐椅，椅背可傾斜不同角度，把孩子放上面推著在家裡轉幾圈就睡著了，小推車也是不錯的選擇。但不管是什麼輔助入睡的好東西，寶寶睡熟後把孩子抱出來，放在不動的嬰兒床上接著睡。
大人使用背巾、腰墊等工具，可以減少大人的體力消耗。
(3)安撫奶嘴也可以嘗試
(4)用聲音輔助寶寶入睡：對於 3個月以下的寶寶，白噪音（海浪聲、蟲鳴鳥叫聲、流水聲，甚至是爸爸的刮鬍刀聲音，吹風機聲音等）能夠讓寶寶平靜。3個月以上的寶寶可以放一些輕柔舒緩的搖籃曲，安撫情緒，從而進入睡眠狀態。
（寶媽用寶爸的剃鬚刀哄寶睡覺，真是棒棒噠！）
5.讓玩具陪寶寶入睡
很多寶寶不願意自己睡覺，是缺乏安全感。大人找一些寶寶喜歡的安撫玩具一起陪睡，比如可以清洗的玩具小熊、小兔子；有輕柔音樂和溫和燈光的安撫玩具等等。
為了安全起見，建議媽媽在寶寶睡熟後將安撫玩具拿走。
6. 解決生理原因
有些寶寶放不下，可能是有生理原因，比如胃食管反流。 寶寶吃飽後，不要立即讓他睡，吃完先拍嗝，豎抱一會兒，可以減輕胃食管返流。 寶寶 6 個月以後，抱睡的生理原因減少很多，主要還是習慣造成的，所以還是前面說的——要「敢放」，要給寶寶自己嘗試的機會。
抱睡不是一日養成的，同樣也不可能一兩天就解決。爸媽們有點耐心，一次不行可以下次再試，不要急於畢其功於一役，也不要一遇到困難就放棄。自主入睡，是寶寶一定要學會的能力，我們需要做的就是放手，給寶寶機會，真正獲得成長。
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1828256
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