明星夫妻袁弘&張歆藝育兒體驗綜藝節目《萌仔萌萌宅》今天播出第四期，劉畊宏和帶著小泡芙做客萌萌宅。擁有三個孩子的劉畊宏前不久更是帶小泡芙參加《爸爸去哪兒5》過了一把獨自帶娃的癮，可以說劉畊宏帶娃經驗相當豐富。果然，憑著自己的十八般武藝再加上小泡芙自帶團寵基因，父女倆很快就跟四位萌娃混熟了。

中午吃飯進行到尾聲的時候，劉畊宏對幾個萌娃提出一會大家一起去午睡的話題，沒想到卻連續遭到四個孩子的拒絕。最先拒絕的居然是本來就覺多的金寶，然後是不午睡的熙熙和石頭，活潑的肯尼也不願意午睡。

劉畊宏跟上次明道遇到的問題是一樣的，孩子們都不願意午睡。上次明道哄孩子們午睡時，儘管他們已經很睏了，硬是跟瞌睡蟲對抗，讓明道頭疼不已。

這一次劉畊宏能夠成功將孩子們哄睡呢？劉畊宏開啟了哄睡策略三部曲。一、營造睡眠環境。劉畊宏提前把臥室的窗簾全部拉上。

把孩子們帶進臥室，讓大家睡在各自的床鋪上，並且讓他們不要再說話了。

哄睡策略二：天黑請閉眼。跟孩子們玩閉眼睛的遊戲，把石頭手裡的書拿下來，告訴石頭下午再看。

哄睡策略三：播放睡眠神曲。一邊播放睡眠神曲《ocean blue》，一邊輕輕細語地給孩子們講故事，成功把孩子們哄睡了。

孩子們午睡結束後，劉畊宏更是給袁弘提出了建議，給孩子們睡午覺，這樣他們的情緒會更穩定，你們也比較輕鬆；另外睡眠也是孩子們成長的時候。很喜歡節目後期的小貼示：孩子比成年人需要更多的睡眠時間，2歲以上的孩子建議每天午睡30分鐘-60分鐘。

有豐富帶娃經驗的劉畊宏更是提出引起孩子情緒波動的原因：1.睡眠不足；2.飢餓。這就需要家長們多多注意了。

怎麼樣？劉畊宏式哄睡策略三部曲你學會了嗎？

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