同事小梨的女兒今年剛滿3歲，平常很喜歡吃零食，特別是巧克力，因為家裡就只有一個孩子，小梨的婆婆平常都慣著孩子，什麼都滿足孩子，孩子想要什麼都買買買。可是女兒都3歲整了，體重才45斤，身材嬌小，行動不便，小梨很擔心帶娃去醫院一看，醫生說孩子體內脂肪過多。之後就不讓娃吃巧克力了。

其實，現實生活中像小梨女兒這樣的情況有很多，家長日常生活中，一下這3種食物請謹慎給娃吃，吃太多容易引起娃兒不適，家長需要適時遏止。

01巧克力

就算是成年人也很喜歡吃巧克力，何苦是小屁孩了。日常生活中有些家長為了哄娃開心或者阻止娃兒哭鬧會選擇給娃巧克力。但巧克力雖然美好，也不宜經常給娃吃。

巧克力富含高脂肪以及熱量，吃過了會有飽足感，影響娃兒正常進食。晚上給娃吃容易引起娃兒神經興奮，難以正常入睡，最後影響娃兒生物鐘。

3歲左右的孩子經常吃巧克力，不但會引起肥胖不說，很多可能使寶寶出現齲齒。

02湯圓

一般來說3歲左右寶寶的消化系統還沒有完善，腸胃消化吸收能力微弱，若夜間寶寶吃了湯圓，腸胃不好的寶寶容易消化不良，影響寶寶睡眠。此外湯圓比較黏，孩子吃了後也許會黏在食道進而阻塞呼吸道。

特別注意的是：患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。

03飲料

我們都知道小孩子都喜歡吃酸酸甜甜的飲料，但是這種飲料一般都沒有營養，若添加了添加劑容易對寶寶身體造成傷害。建議寶媽給娃喝白開水。

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