孩子發起脾氣來，分分鐘會讓父母炸毛。

「你老是給我穿這雙襪子！」

「這雙襪子是你早晨自己挑選的啊。」

「我就不要穿這雙襪子。」

「快點寶貝，我們要遲到了」，邊說邊強行穿上。

「我就不要穿這個襪子！」脫掉仍在地上。

「你幹嘛！把襪子撿起來，不然我們今天取消去遊樂園玩。」

「你幫我撿。」

「快點，我等你撿起來再出發去玩。」

「哇哇哇…哭了。」

「亂發脾氣的孩子不會有人喜歡的，媽媽爸爸爺爺奶奶都不喜歡。」

「哇哇哇…繼續哭。」

「好吧，那你哭完再撿襪子。」

「哇哇哇…我不要穿這個襪子。」

「你先撿起來地上的襪子再說。」

這是我和女兒日常中雙方炸毛時的狀態，通常這種情況下我們會陷入糾纏的漩渦，最後以爆發結束。

孩子發脾氣把父母也捲入，是大多數家庭都存在的問題，很多時候，我們還會被這些糾纏弄的身心俱疲。

孩子在發脾氣的時候停止講道理，已是公認的道理，然而，說起來容易做起來難，我們太容易被孩子的脾氣所影響。他們一個暴躁的動作或一句遷怒的話，分分鐘能將我們的上層大腦（理性之門）關閉掉。

根據西格爾《全腦教育法》一書所述：

不管是孩子還是成人，當情緒氾濫不可收拾時，罪魁禍首是我們的右腦和下層大腦出現了問題。

什麼是右腦，什麼是上層大腦？

西格爾把人的大腦分為橫向左右腦，縱向上下層大腦。

左腦負責：邏輯、語言和求實。

右腦負責：情感、非語言的資訊，如表情、眼神、語氣語調。

上層大腦負責：高級分析思維能力，如決策、對身體和情緒的控制等。

下層大腦負責：強烈的情感，如憤怒、恐懼等。

孩子3歲前常常出現情緒失控無法自已，這是因為他們的右腦（情緒）占主導，而且上層大腦（理性）還處於發育中。

想不通，也沒有辦法理性表達的他們，只好通過發脾氣來宣洩。

所以在這種情況下，與孩子講道理是不起作用的。因為你們不在同一頻道上，父母用左腦在跟孩子講道理，孩子卻處於右腦情緒氾濫中，就像兩條平行線，沒有聯結。

這時候父母需要做的是右腦與右腦連接。

比如，承認孩子的憤怒和感受，用右腦語言（身體接觸、關愛語氣）傾聽。先將頻道調成一致，父母與孩子才能在同一平行線上交流。

舉例我和女兒的日常炸毛，如果對話換成這樣，我們的爭執可能不會發生：

「你老是給我穿這雙襪子！」

「你很討厭這雙襪子對嗎？」—承認感受

「是的，它紮到我的腳不舒服。」

「是哪個位置紮到你不舒服了呢？」

「就是腳這裡和這裡…」

翻一翻襪子，仔細檢查。—使用右腦非語言關愛

「好像裡面有個什麼東西，我們一起打開燈看看吧。」—啟動孩子左腦思考

「好啊，我去開燈。」

「呀，原來裡面有一塊指甲片。」

「媽媽，我來弄走他。」

最後穿上襪子出門。

這是西格爾的大腦整合法，先建立右腦連接，再啟動左腦思考。

孩子處於情緒氾濫時，唯有整合左右腦與上下層大腦才能將孩子拉回冷靜。

根據大腦整合的原理，西格爾給出了幾個具體的教養步驟和方法，這裡和大家一起分享。

01 情緒理情緒（左右腦）

當孩子鬧脾氣時，不要急於抑制脾氣，用右腦對右腦（情緒理情緒）的方式，引導和鼓勵孩子講述當下感受。

具體做法：

傾聽：以孩子為主導，父母作為推動者幫助孩子為情緒命名，回憶細節和感受。

同理心：通過身體、語氣、表情等語言的方式同孩子右腦聯結，承認感受，使孩子感到被理解。

講故事：聯結右腦之後，鼓勵孩子通過講故事分享經歷的方式，激發左腦思考和分析右腦所經歷的情緒和感受，理解自己和世界。如果是過去記憶的重演，需要給孩子控制權，幫助他們鼓起勇氣去面對情緒。

提問：通過問問題引導孩子回憶細節，使生命中重要、有價值的體驗變成印象深刻的外顯記憶，可以鍛煉孩子處理記憶的技能。除此，加深記憶的方法還有寫日記、猜謎遊戲、回憶紀念冊。

02 鍛煉上層大腦

下層大腦在孩子出生時就已經十分發達，而上層大腦要到一個人二十幾歲時才能夠完全發育成熟。要使上下層大腦配合運作，就需要不斷加強上層大腦的練習。

具體步驟：

讓孩子經常做上層大腦分管的工作。比如多讓孩子做決定、控制身體和情緒、在虛擬情景下激發孩子思考如何行動以及決定帶來的影響，引導孩子在平時多注意他人的情緒。如，對於小一點的孩子，讓他們自己選擇第二天要穿的衣服，對於大一點孩子可以讓他安排週末活動等等。

運動：情緒從身體開始，運動改變身體狀態，釋放能量和壓力，從而改變情緒狀態，大腦可以重新運轉，最後提供了改變思想的機會。

03 提高洞察力

這是理解自我和周圍世界的基礎，也是保持健康自我認知的關鍵。

覺知之輪：當孩子被強烈情緒困擾時，幫助他們關注呼吸，放鬆身體，將注意力先回到自己身上，再從自己出發尋找之前關注過的或者想要關注的感受、記憶、身體感覺、夢想等等，通過轉移注意力、擴展思維，提示孩子有選擇關注點的能力。也就是通過改變注意力導向創造出新體驗，從而改變大腦的神經連結，改變行為。通過這種練習，可以重塑大腦。

理解內心感受：通過審查感覺、意象、情緒、念頭和意義，教孩子正確的理解內心感受，明白感受是暫時可變的，思想是可塑造的。

04 以身作則整合我們自己

不要因為孩子發脾氣而生氣。

孩子發脾氣往往是，因為被限制，因為他們無法通過邏輯和語言表達。如果能理解到這一點，我們就可以心平氣和的應對孩子的吵鬧了。

而孩子發脾氣，父母被捲入，其實也是因為孩子的行為將我們的右腦（情緒）啟動，如果我們被右腦控制，那麼一場與孩子較量的爭吵就會隨之發生。

要引導孩子，我們自己必須先整合大腦。

教育是個持續的過程，我不奢望有速成的方法培養孩子，卻很感激有機會能夠不斷學習教育方法，同時也在這個過程中認識自己，完善自己。

與孩子交流是雙向的，有時候孩子身上的毛病如鏡子一般照出我們的問題。瞭解孩子的大腦布局，不僅可以用來教育孩子，對我們在情緒上的控制也是一種升級。

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