天一降溫，很多小朋友都感冒、發燒、咳嗽了。更別說最近幾天，國內不少地區降雪，嚴寒再一次來襲。一寶媽留言說:「我是南方的，天濕冷濕冷的，晚上睡覺手腳一直冰涼，好久暖不熱。寶寶才6個多月，夜裡要起床給他沖奶粉，換尿不濕，都不知道怎麼給他穿衣服，這兩天都有點兒流鼻涕了……」

寒冷的夜晚寶寶睡覺時，家長都習慣讓寶寶穿上厚衣服，甚至給寶寶穿件厚厚的棉衣睡覺，這並不是好方法，這樣寶寶反而睡不安穩，睡不好覺，因為束縛太多，感到不舒服。一般冬天臥室相對來說還是比較溫暖，給寶寶穿一套保暖內衣就好，褲子最好穿那種高腰護臍褲，或有那種加厚綁在肚子上面的，可以保護寶寶的肚擠避免著涼

睡覺時被子的保暖作用也是很重要的，有的家長害怕孩子半夜踢被子，自以為是的給孩子蓋上厚重的被子，這樣孩子不僅可能因為感到不舒服而哭鬧，嚴重的還可能會導致孩子出現慢性缺氧、昏迷、脫水的症狀。孩子踢被子的是不可避免的，這就要求家長們可以夜間起來檢查孩子情況。

給孩子選擇的被子應該是輕薄保暖的，這樣他睡覺的時候會感到輕鬆，睡得安穩。因為孩子的肌膚是很脆弱的，所以材質最好是親膚的棉質。被子最好還要寬一點，這樣孩子不會因為翻身而蓋不到被子著涼。

在房間裡放一個加濕器是很有必要的，很多家長在寒冷的冬天都會在室內開空調，但是空調開的時間長了會很乾燥，孩子夜裡睡覺的時候容易堵著鼻子，導致睡不安穩。所以孩子夜裡睡覺的時候房間濕度最好保持在50%-60%之間。有的加濕器使用有聲音，這樣不方便睡覺的時候使用，所以家長們注意最好要買有靜音效果的加濕器哦。

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