在日常生活中，很多孩子或多或少都有一些起床氣。尤其是到了冬天，天氣寒冷，大人都是艱難起床，更別說孩子了。眼看著時間一點點過去，再不起床孩子上學就要遲到了，媽媽終於鼓起勇氣叫醒了寶貝，隨後便是哭聲「哭聲嘹亮」，身心疲憊的媽媽，自此害怕每天清晨的到來。

其實，叫寶貝起床沒有這麼困難，只要媽媽找對原因，再從根源解決問題。

有哪些因素導致孩子有起床氣？

1、心理因素

有些孩子存在一些心理問題，或是精神長期處於緊張的狀態下，承受的生活、學習壓力過大，所以會導致脾氣暴躁，有起床氣。

2、睡眠不足

孩子每天晚上睡得過晚，或是總是睡不踏實，半夜經常醒來，這樣睡眠不足也會導致孩子有起床氣。

3、家庭教育

如果孩子從小就在家庭的溺愛中長大，家長什麼事都由著孩子，都聽孩子的，這樣就會使孩子變得很任性，脾氣也會變得暴躁。

孩子有起床氣家長應如何應對

1、睡眠充足

家長應保證孩子的睡眠充足，每天晚上監督孩子早點睡覺，並在孩子睡前給他營造一個良好的睡眠環境，從而提高睡眠質量。

2、避免大聲喊叫

有些家長喜歡大聲喊孩子起床，這樣很容易會嚇到孩子，讓孩子心裡不滿、氣憤，就會發脾氣。所以家長在叫孩子起床的時候，應儘量用輕緩的語氣和聲音。

3、讓陽光幫忙

陽光可以調節人體血液中的血清素，褪去黑色素的濃度，所以，家長可以讓孩子在白天的時候多接觸陽光，加快體內的血清素代謝，這樣孩子晚上就會早點想睡覺了，第二天起床也就會更容易些。

4、使用美食誘惑

媽媽可在孩子起床時，準備好美味的早餐，讓這些食物的香味，去叫醒貪睡的孩子。

5、用孩子喜歡的音樂做鬧鈴

傳統的鬧鈴比較機械化，重複的頻率也易讓人產生煩躁感。所以，媽媽不妨挑選幾首輕緩動聽的音樂，來作孩子的起床鬧鈴吧。

如果你家裡有一個有起床氣的「熊孩子」，不妨試試上述的5招來對付他，相信會讓他乖乖就範哦。

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