立冬後這樣給孩子穿衣，難怪孩子愛生病！想要孩子少生病，這三點要注意！

立冬後這樣給孩子穿衣，難怪孩子愛生病！孩子秋冬季節疾病多發，生病大多是這三方面的原因！

最近幼稚園生病的小朋友太多了，感冒、發燒、咳嗽、支氣管性肺炎，甚至肺炎住院的都不在少數。看著一個個給孩子請假的父母，自己都揪心。

甜甜一開始是感冒、流鼻涕，在幼稚園待了兩天就變成咳嗽、發燒了。一發燒就不得了，一晚上的時間就變成了支氣管性肺炎，嚇壞了表姐。

請了一周假，這兩天一直再給孩子輸液。問她的那會兒，說是給孩子用的留置針，硬針紮的總跑針，看的心疼死了……

其實，孩子生病並不見得就是壞事兒，但要比正常小朋友次數頻繁，父母就需要注意了。秋冬季，氣候乾燥寒冷，孩子生病大多是三方面的原因：

第一、不知道怎麼給孩子穿衣服，上來就是「裹」！

俗話說：「春捂秋凍」，為什麼要「秋凍」？這其中是有一定道理的。"秋凍"就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。

適宜的涼爽刺激，有助於鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛煉，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。

人體的體溫要保持在37攝氏度左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助。給孩子穿衣服有一個「穿衣公式」：氣溫+衣服增加的溫度= 26℃。

註：溫度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準。如果溫度下降5℃，加一件稍後的棉衣就剛剛好；以此類推。

3-6歲（學齡前）的孩子不僅是大腦發育和身體發育的關鍵期，更是抓營養均衡的重要時期。家庭飲食結構對孩子體質的影響至關重要。

很多父母擔心孩子在幼稚園沒吃飽、沒吃好，更甚者嫌棄幼稚園飲食太差、太素。孩子一回到家，就燉湯、大魚大肉做好吃的；

甚至帶孩子到外面去吃。殊不知，這樣只會破壞孩子的飲食結構，增加腸胃負擔，破壞孩子的免疫力系統。

第三、缺乏鍛鍊，體質差

有些孩子，本就體質稍差一些。父母是知道的，可是卻因為害怕孩子生病，而過度保護起來。比如，一降溫，就讓孩子宅在家裡。

父母不運動，帶著孩子一起宅起來，這是一種大錯特錯的養育方式。俗話說：「生命在於運動」，孩子本就是好動的天性，讓孩子運動，尤其是適當的戶外運動能更好的增強體質。

不管是體操，還是任何一種孩子喜歡的運動方式，都能強身健體。這才是增強身體抵抗力和免疫力之本。

小結：初咳在肺，久咳在脾，喘在腎！肺炎不是咳出來的，也不是發燒燒出來的，是痰太多了，堵在肺裡，滿肺泡都是痰，糊死了。

孩子呼吸不了，喘氣都費勁，然後振奮自身陽氣開始發燒，咳嗽只是為了讓身體把痰排出來，咳嗽時候發燒並不可怕。

ps：痰的來源就是過度飲食造成了脾虛，脾虛生痰，痰多了放在哪裡，肺是貯存痰的器官。所以孩子久咳時，注意飲食，調理脾胃！

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