文丨悠悠

寶寶睡姿五花八門，你家寶寶是哪種睡姿呢？當寶寶是第三種睡姿時，還需寶媽們多些關注。

1、平躺

寶寶呈現平躺的睡姿時，心裡是放鬆的，安全感比較強。平躺是比較健康的睡姿，平躺時寶寶內臟不受壓迫，益於身體健康，平躺舒適而安全。寶寶若一直都是平躺，頭部容易睡成人們常說的「扁頭」。

寶媽們可以根據具體情況，考慮需不需要給寶寶調整睡姿。如果寶寶平躺較多，自己也變換睡姿，寶媽們就不用擔心，不需要刻意打攪他們休息。如果寶寶只偏好平躺，可以適當的引導寶寶調整下睡姿。

新生兒期可以把寶寶整體側身，少平躺。平躺時寶寶吐奶有被嗆到的危險。

2、蜷曲

寶寶四肢抱在一起呈現蜷曲的睡姿時，寶寶的心裡可能是缺乏安全感，或寶寶腸胃不舒服時也喜歡蜷曲著。當寶寶這種睡姿較多時，寶媽們需要留意下寶寶最近的情況，適時的給與寶寶恰當的關懷。

3、趴睡

寶寶趴睡時是他在尋找母體內的安全感舒適感。胎兒在母體內就是面向母體，四肢蜷曲呈趴在媽媽身上的狀態。趴睡對他們來講，熟悉且安全感強。寶寶趴睡時頭頸部，背部肌肉群，肺部呼吸功能都得到了鍛鍊。這種睡姿，寶寶往往睡的比較香甜，不容易驚醒，對寶寶的神經系統發育是有利的。而且趴睡時寶寶胃部食物是不容易倒流的，從而對寶寶嘔吐有一定的預防作用。

趴睡的好處不少，但趴睡最大的危險，就是容易窒息。寶寶三個月內頭部力量還達不到時，不建議趴睡。寶寶頭部可以自主直立後，單次趴睡時間不宜過長，父母可以在寶寶趴睡時多給予些關注。

4、側睡

側睡睡姿是健康而安全的。一般寶寶能自主自由的側睡，要在寶寶會翻身之後，大概要在三個月之後，根據每個寶寶身體發育情況不同，時間上可能稍有差異也屬於正常。

寶寶能自主變換睡姿時，只要寶寶睡眠時沒有危險，寶媽們不需頻繁的打攪寶寶調整他們的睡姿。

寶寶的睡姿是多樣的，也是可愛的，看寶寶們的睡眠姿勢都是件暖心的事。了解寶寶不同的睡姿，寶寶睡眠時容易出現的這幾種情況，寶媽們要知道。

（1）睡眠時磨牙。可以參考寶寶是不是消化不良或得了蛔蟲病。

（2）睡眠不踏實，易哭鬧。可以看下寶寶是不是腸胃不適，是不是上火，是不是白天玩的過於興奮，是不是受驚嚇了。正常情況下，寶寶睡著後是沉穩，面部表情特別放鬆。

（3）睡眠時小手經常抖動抽搐。可以參考寶寶是不是缺鈣了。

（4）睡眠時搖頭。可以參考寶寶是否起濕疹，頭部是否癢，是否患了中耳炎。

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