不少家長對於孩子在幼兒園的生活會有各種焦慮，擔心孩子會哭、會不睡覺、不吃飯。很多家長迷惑，孩子到底在孩子園裡「學」什麼，什麼才是合理的期望。

何為健康的體態？

3~4歲， 應在提醒下，能自然坐直、站直。

4~5歲， 在提醒下，能保持正確的站、坐和行。

5~6歲， 經常保持正確的站、坐和行走姿勢。

特別提醒：

保證每天睡眠11～12小時；午睡應達到2小時左右，時間可以隨孩子年齡的增長而逐漸減少。椅子的高度以寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水準狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。

何為情緒的安定愉快？

3~4歲， 情緒比較穩定，很少因一點小事哭鬧不止；不高興時能聽從成人的哄勸，較快地平靜下來。

4~5歲， 經常保持愉快的情緒，不高興時能較快緩解；需要不能滿足時能夠接受解釋，不亂發脾氣；願意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰。

5~6歲， 經常保持愉快的情緒，知道引起自己某種消極情緒的原因，能努力化解；表達情緒的方式比較適度，不亂發脾氣；能隨著活動的需要較快地轉換情緒和注意。

特別提醒：

和孩子一起談論自己高興或生氣的事，鼓勵孩子與人分享自己的情緒。

允許孩子表達自己情緒，並給予適當的引導。如孩子發脾氣時不硬性壓制，等冷靜後告訴他什麼行為是可接受的。

要達到什麼樣的適應能力？

3~4歲， 能在較熱或較冷的戶外環境中活動，在幫助下能較快適應集體生活；

4~5歲 ，能在較熱或較冷的戶外環境中連續活動半小時左右，能較快適應人際環境中發生的變化，如換了新老師能較快適應；

5~6歲 ，能在較熱或較冷的戶外環境中連續活動不少於半小時，能較快融入新的人際關係環境。如換了新的孩子園或班能較快適應。

特別提醒：

每天為孩子安排不少於兩小時的戶外活動，其中體育活動時間不少於1小時。

經常玩把手轉圈、鞦韆、轉椅等遊戲活動，促進其平衡器官機能的發展。

經常帶孩子參加親戚朋友聚會等，支持他與不同群體的小朋友遊戲等，使孩子較快適應新的人際關係。

要達到什麼樣的生活自理能力？

3~4歲 ，在提醒下，飯前便後能洗手；在幫助下能穿脫衣服或鞋襪；能將玩具和圖書放回原處。

4~5歲 ，飯前便後能主動洗手，方法正確；能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣；能整理自己的物品。

5~6歲 ，能根據冷熱增減衣服；會自己系鞋帶；能按類別整理好自己的物品。

特別提醒：

不論孩子做得好壞都給予適當的肯定，不因做不好或做得慢而包辦代替，以免剝奪他發展自理能力的機會。

教給孩子生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。

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