天氣開始轉涼後，寶貝咳嗽後，就一直好不了，斷斷續續的咳，堅持吃醫生開的中成藥，但是依然嗓子裡有痰，晚上睡覺呼呼的。

孩子一咳就覺得心裡直跳，但是沒有辦法去解決這個問題。

宸小爺在幼兒園裡，每天都有戶外活動，只要跑跑跳跳就會出汗，出汗後老師不會及時的盯著換隔汗巾，停下來風一吹又再次受涼。這個問題，在家教了很多次出汗了要叫老師幫忙換隔汗巾，但是孩子沒有這樣去做。另外一個問題，是小朋友之間的互相傳染，家長群裡面天天是這個感冒，那個咳嗽，就算小爺好了，在幼兒園小孩子之間的互動，也避免不了。

孩子不斷這樣反覆，也還有其他的一些地方要注意：

1、咳嗽期間不能吃酸甜類的食物

咳嗽嚴重時應少吃酸甜類食物，酸性食物會斂痰，不利於痰的排出，甜食則會使炎症變難得以治癒。除了糖果外，酸甜類的水果，如橘子、酸棗等也要酌量食用。

對醫生叮囑不能吃糖的問題，我一直都抱有懷疑的態度，但是有一次小爺咳嗽都差不多好了，在吃藥的時候特別矯情，跟我商量吃藥可以，但是要吃冰糖，我就順手拿了一顆，當天晚上，小爺的咳嗽就又嚴重起來了，嗓子裡面的痰明顯增多了不少。

2、太鹹的食物會導致咳嗽久治不愈

吃得過咸，同樣會加重咳嗽。孩子咳嗽久治不愈，媽媽就可以注意一下，看孩子晚餐是否吃得太咸了。因為高鹽飲食會使孩子口腔唾液分泌變少，從而使溶菌酶相應減少，孩子外出時，給各類病毒、細菌更多的入侵機會，從而導致孩子久咳嗽不愈。

3、魚生火，肉生痰

老話講「魚生火，肉生痰」，尤其魚蝦海鮮類食物，大多高蛋白，其實並不容易消化，在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時，這些食物會加重腸胃的負擔。同時，它們本身的寒濕之氣又沒有辦法在胃氣的疏導下往下走，這些寒濕化為熱，熏蒸肺，就會加重咳嗽。

4、加重燥熱的食物

寶寶咳嗽很可能是陰虛引起，若這種情況下吃了熱性重的食物，無異於火上澆油，孩子會咳得更重。芒果、菠蘿、桂園、荔枝等均屬於熱性水果，咳嗽期間最好不要吃。

為了讓孩子儘快好起來，家長們還是多應該從飲食上注意些，讓小乖們早日擺脫咳嗽！

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