媽媽一定要小心選擇寶寶的輔食，以免美味的食物傷害了寶寶的身體，我們一起看看哪些是周歲寶寶不適宜食用的。

01容易引起過敏的食物 

1、蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。

2、含汞較高的海魚

海魚雖然營養豐富，而且含有大量的DHA，由於食物鏈積聚的關係，海魚中含有較多的甲基汞，食用的話可能會影響寶寶的神經系統發育。食用魚類時，要儘量避免食用含汞量較高或體型比較大的魚類，如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

3、帶殼海鮮

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀，也不宜在1歲以前餵食。

02易造成食欲不振的食物 

沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。

除此之外，辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物，極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜，不應食用。

03強刺激性食物 

礦泉水

寶寶消化系統發育尚不完全，過濾功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔。

功能飲料

功能飲料中大都富含電解質，不過，由於寶寶的代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質，會導致寶寶的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。

含咖啡因的飲品

可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺，並且使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。想要科學育兒，關注「跟辣媽學育兒」

04、高脂肪、高糖食物 

嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，比如說巧克力、糖果等零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞寶寶的味覺，引起蛀牙等。

05、不易消化的食物 

不易消化的肉類章魚、墨魚不易消化，最好別給周歲內寶寶食用。

06、太鹹、太膩的食物

鹽 !鹹菜、醬油煮的小蝦、肥肉、煎炒、油炸食品，食後極易引起嘔吐，消化不良，不宜食用。想要科學育兒，關注「跟辣媽學育兒」

07、小粒食品

花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等小粒的食品，極易被寶寶誤吸入氣管，媽咪應該研磨後再給寶寶食用。

08、蜂 蜜

蜂蜜雖然屬於天然食品，但因無法消毒，其中可能含有肉毒桿菌。寶寶的腸道內正常菌群還沒有完全建立食用蜂蜜後容易出現噁心、嘔吐、腹瀉等感染症狀。所以蜂蜜不適合給1歲以下的寶寶食用。

轉載請註明來源：今天頭條