隨著近幾年親子類的節目火熱，很多女明星都紛紛從時尚女王變身成為時尚辣媽。然而當了媽媽雖然幸福，但是生了孩子以後女生的身材就開始慢慢走形了。
不過近幾年生孩子的辣媽中，幾乎很少有一下胖的無法直視的女明星。不過他們可不是因為自己天生麗質，而是因為她們對自己都夠狠。
最近《爸爸去哪兒5》熱播，Jasper的媽媽應采兒也受到了大家的關注，據說應采兒生Jasper的時候一度胖到140斤，但是生完孩子以後應采兒的減肥之路也很痛苦。
據她說，自己曾為了要減肥，一度迷上極端的清腸方式，雖然短時間有效果，卻讓她不停上吐下瀉，嚇得她趕快諮詢專業意見，於是發現了安全無痛的熱瑜珈，訓練過程雖然辛苦，但有助於代謝循環變好、鍛鍊肌肉，也有明顯的瘦身效果。後來經過長時間調養，漸漸瘦到51公斤。
除了應采兒，伊能靜被稱為娛樂圈中的「凍齡辣媽」，雖然有了一雙兒女，48歲的她仍然駐顏有術，保養的非常好。
但是伊能靜的減肥方法和應采兒還有有所不同，近日，伊能靜通過微博上傳運動心得的視頻，並寫道：「對自己的美，狠一點，千萬別手軟！！！ 」原來伊能靜保持身材的秘密就是一個字「狠」！
現在大家漸漸地開始養生和健康的生活方式，生完孩子的辣媽想要變美，也要對自己狠一點哦~
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