可以說，在生活中我們常常目睹「孩子吃飯難」的問題，比如孩子吃飯慢，常常一兩個小時還吃不完；孩子吃飯挑食、偏食等。

但最令家長憂心的是：孩子吃得少，吃幾口就不吃了。這樣一來，很多家長都怕孩子肚子餓著，像受了天大的委屈似的，想方設法讓孩子多吃一口。

於是，我們常常看到這樣的情景：家長端著碗、拿著勺子追著孩子喂飯，而孩子卻對吃飯沒有一點興趣，只顧玩自己的。而且，大人越是追著著喊，孩子就跑得越遠……

其實，很多家長都有一個錯誤的觀點，那就是「吃飽了總比餓著強。」於是，總是拚命的往孩子的嘴裡塞東西。

殊不知，有句諺語說：「要得小兒安，三分飢與寒。」就是強調不要在孩子沒有飢餓感的時候，應塞給他食物，因為孩子一頓飯不吃餓不壞。

實際上孩子吃太多的食物，使營養過剩並不好。特別是經常攝入過多的食物會增加胃腸負擔，孩子出現不消化、拉肚子、積食等現象，無一不與過多的飲食有關。所以，逼著孩子飲食、追著孩子喂飯是一種很不好的現象。

明智的家長，有時候不妨「狠一點」，在孩子不想吃東西的時候就餓他一頓。別怕餓著他，要知道一頓兩頓不吃飯，是餓不壞孩子的。

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