對於新手爸媽來說，最頭疼的莫過於：寶寶吃飽了沒有。面對寶寶的嚎啕大哭，媽媽的第一反應就是：餓了，寶寶要吃奶了！但是一哭就喂真的好嗎？定個作息時間表試試看吧！

首要的是制訂作息時間表

首先，我要分享一下我婆婆的育兒經驗。我的婆婆初為人母時，採用的是寶寶一哭就餵奶的方式，差不多每兩個小時就要喂一次，就連半夜也不例外。她生了四個孩子，前三個孩子的年齡分別只相差兩歲。她說頭6年帶孩子的記憶，如今一片模糊，什麼也想不起來。她不太記得孩子小時候的情形，因為她那時已經忙昏頭了。

現在，看到我們夫妻按照醫生的方式，為孩子專門制訂作息時間表，她就很羨慕地說：「當初如果知道這個方法該有多好。 現在，絕大多數的醫生都鼓勵母親，寶寶一哭就餵奶，或每兩個小時喂一次奶。如果你很喜歡這種寶寶一哭就餵奶的方式，這個方法恐怕不太適合你。根據我的觀察，寶寶一哭就餵奶的媽媽們，絕大多數都睡眠不足、身體疲憊、心情沮喪。

一哭就餵奶的寶寶比較愛哭鬧，家裡的氣氛通常比較緊張。我常聽年輕的父母說，他們只想生一個，因為帶孩子太累了，而且很麻煩，一旁的祖父母聽了，也同意地點頭。一個小小的嬰兒，似乎就能夠把全家大小累得精疲力竭！其實，育兒的方式可以截然不同！照顧嬰兒可以簡單又有條理，家裡依舊可以享有安寧，父母可以盡情享受育兒的樂趣，並且期待再生一個。

作息時間表範例

帶著寶寶出院回家後，就要立刻訓練寶寶適應家中的作息時間。先為寶寶制訂一個作息時間表，訓練他在固定的時間吃奶和睡覺。想要寶寶健康，家裡寧靜祥和，制訂一個好的作息時間表非常重要。制定作息時間表時需要注意：每4個小時喂一次奶，新生兒晚上應該有七八個小時的睡眠，而且是一覺到天亮。 下面是一個作息時間表的範例：

寶寶到底吃多少

寶寶的奶量是每公斤體重每24小時100-200毫升。一般來講，100毫升已經能夠滿足寶寶的正常需要，但有些寶寶胃口大，可能需要適當增加，但以不引起消化不良為原則。　不過，寶寶自己也能夠控制的，別看他們小小的，可精靈呢。　寶寶和大人一樣，也有胃口不好的會後，飽不飽，他們自己最明白(媽媽們可不要小看他們哦)。如果寶寶很快喝完奶後，馬上就哭，往往提示媽媽可以再增加奶量;如果寶寶喝了一點點就不喝了，也許是他們不舒服了或者環境中有更加吸引他們的事情，此時，媽媽不必勉強寶寶喝到一定的量。

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