1、呵斥式叫醒

有些父母對孩子的期望極大，看到孩子時間到了孩子床上沉睡，會在孩子床邊大喝一聲，責怪孩子不起床。父母希望通過這種方式讓孩子養成按時起床的習慣。父母在孩子沉睡時用指責的語氣驚醒孩子，會讓孩子充滿驚嚇，失去安全感，在新的一天中陷入糟糕的情緒中。

2、扯掉被單式

貪戀溫暖舒適的環境是人共有的特性。身體在甦醒後，大腦依然沉浸在夢境中。如果父母在身體感覺最舒適的時刻，一把扯掉孩子的被褥，會使孩子的精神一進入被攻擊的緊張狀態，恐懼害怕會一直纏繞著孩子的心神。所以如果父母就看到孩子在睡覺，千萬不要突然地拿掉孩子身上的、手裡的對孩子意味著安全感的東西。

3、拍擊式

有些爸爸在叫醒孩子的時，拍擊孩子的身體。人在沉睡時是身體處於最沒有防備的狀態，突然而來的帶有攻擊式的身體拍擊，使沉睡中的大腦受到猛然的刺激，誤認為身體處於危險中，做出防禦式的還擊。而且這種叫醒方式會使孩子情緒進入暴躁易怒的情緒中。

4、持續性絮叨方式

孩子在甦醒後，會有一段時間的半睡半醒的時間，父母看到孩子明明已經醒了，還是閉目裝睡，就隔段時間提醒孩子的時間到了，督促孩子儘快起床。這些父母認為自己的叫醒方式比較和緩，但是父母的絮會讓孩子在甦醒後的第一時間，進入神經緊張的狀態，使一天的幸福度降低。

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