導讀：這8種食物早已拉進輔食添加黑名單了，你還在給寶寶吃嗎？尤其是第6種，大多數父母都不知道，還以為有營養，天天做給寶寶吃！

寶寶長到快6個月了，家長們可以給寶寶逐漸添加輔食。市面上有很多的自製輔食菜譜。

甚至每一頓飯給寶寶喝幾碗湯都囊括了。為了寶寶的吃得好長得壯，寶媽們真是煞費苦心，但有些食物千萬別著急給孩子吃！

1、增加腎臟負擔的鹽。十月菌以前的一篇吃鹽文章中說過，1歲以下的寶寶不需要額外補充鹽（包括兒童醬油、海鹽等）。

因為母乳和配方奶中都含有人體所需的鈉，吃鹽有力氣就是身體補充了鈉的結果，而嬰兒對鹽是很敏感的！

有些家長用沾著自己飯菜的筷子給寶寶嘗，次數多了會使寶寶過早攝入過多的鈉離子，還會增加今後心血管疾病和高血壓的風險。

2、造成齲齒的糖。家中老人疼孩子，時不時為了讓孩子開心，就沾點糖水給孩子吃，很容易讓孩子壞牙，造成齲齒。

想想你家孩子從小就要每週和牙醫見面，動不動就半夜牙疼睡不著覺，吃的食物也因此受限制，你忍心嗎？

其實，寶媽們可以和老人一起，利用蔬果中的甜味給讓孩子愛上輔食，但不要給1歲以下的孩子喂糖。

3、含肉毒桿菌毒素的蜂蜜。寶媽們只想著給寶寶補充營養，又怎麼會料到，可能無意喂的一點蜂蜜水會讓寶寶中毒呢！

有些蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，對小於6個月的寶寶來說，腸胃功能實在太弱，肝臟的解毒功能也很差，沒有辦法分解掉吃下去的毒素。

因此，十月菌建議所有家長，1歲以下的小寶寶不推薦食用蜂蜜及蜂蜜水，1歲以上的孩子可以用蜂蜜止咳。

4、整顆易噎著的堅果。鄰居看著你家可愛的寶寶，恨不得抱一下親一下，給點玩具、給點吃的更是人之常情。但有時被人喂了一整顆的開心果。

寶寶太小不會咬甚至咬不動，直接吞食的過程中特別容易發生嗆咳，甚至造成窒息！寶媽們得看著點，別讓鄰居的善意變成傷害孩子的元兇！

需要添加堅果作為輔食時，可以將堅果碾碎磨成粉，添到寶寶喝的粥或者點心裡，另外，有些寶寶還對堅果過敏。

這需要寶媽在開始添加時注意觀察寶寶是否出現過敏情況。 5、充滿糖分的果汁。有些媽媽很勤勞，自己給寶寶榨果汁，覺得新鮮又營養。

其實不然，當水果經過壓榨變成汁水，就丟失了原來幫助消化的膳食纖維，只留下會甜倒寶寶牙齒的糖分，更容易取代白開水的地位。

讓寶寶覺得白開水沒味兒，養成隻喝果汁解渴的不良習慣。 6、沒營養的煮菜水。家裡老人總覺得菜湯是精華，逼著寶寶喝煮菜水。

但十月菌告訴寶媽，一定勸一勸，煮菜水真的沒什麼營養價值，有的只是色素，還可能有化肥、農藥、重金屬污染物等，別說孩子了。

對大人的健康也可能造成危害。 7、占肚子的米湯。十月菌小的時候就聽二姨說過：米湯是粥的精華，特別營養，吃了就能長得壯。

整的我媽每次煮粥都把最上面的米湯舀起來給我喝，現在還保留著這個習慣呢。其實吧，米湯本身營養並沒有想像中的那麼豐富。

喝多了還占肚子，寶寶的胃容量很有限，他需要很多能量和營養素用於生長發育，因此，想寶寶多少吸收些營養還是少喝點米湯。

8、給孩子吃成人食物。講個有點尷尬的事，十月菌印象中的雞爪是沒有骨頭只有肉的，我還奇怪哪一家店會這麼厲害。

賣雞爪還附帶去骨服務，直到我爸告訴我，那些雞爪是我爸人工剔骨頭......我就再沒吃過雞爪了，有陰影！

你們肯定也經歷過，大人把食物放進嘴裡嚼完了再喂給你們吃！回到主題，別給你家寶寶喂大人吃的食物，就算是湯湯水水也不行。

因為大人吃的口味都比較重，像我爸就愛吃變態辣味的雞爪，每次那這種辣雞爪喂給四五歲的我吃，我當時吃得開心了，之後就胃裡難受得緊。

如果是更小的孩子，會出現消化不良，嚴重增加腎臟的負擔。一般來說，3歲的孩子才能完全接受成年人的食物。

小編說：家長們在給寶寶添加輔食的過程中，要注意準備營養密度高的食物，最好含有優質的蛋白質和豐富的微量元素，比如稠粥、蔬菜泥等。

寶寶一口能咬斷就能更好的吸收營養，比如南瓜、紅薯好咬好消化。帶有骨頭、容易卡喉嚨的就不太合適給寶寶吃了。

吃魚的話可以選擇刺少或無刺的鱈魚、三文魚等。食物的口感以天然為主，保留食材原本的味道，不添加調味料，如鹽、胡椒粉等，這樣才是好的輔食。

轉載請註明來源：今天頭條