作者丨波殼粒粒

昨天波殼粒粒已經寫過，對於小寶寶，尤其是1歲以下的嬰兒來說，用枕頭不但無益於睡出漂亮頭型，反而會增加睡眠猝死的風險。

但後台還是有很多寶媽問我：不給寶寶枕頭，寶寶睡偏頭了怎麼辦？

每一位寶媽都希望寶寶有個圓潤飽滿的後腦勺，這種心情波殼粒粒太能理解了，然而，問題是——就算你給寶寶用枕頭，依然對矯正偏頭毫無幫助……

一、讓寶寶睡在枕頭上，簡直是不可能完成的任務！

帶過娃兒的爸媽懂的：對於會翻身的寶寶來說，讓他們睡在枕頭上，簡直是不可能完成的任務！更別提幫助寶寶糾正偏頭了。

看到這裡，肯定有寶爸寶媽又要提「定型枕」了，然而，已經用過定型枕的寶媽，一定深有體會：無論枕頭的凹槽挖地看起來多麼完美，寶寶總有辦法轉到ta想轉的那個方向。為什麼會出現這種現象呢？

這是因為：由於在媽媽肚子裡的習慣，實際上，大部分寶寶都有某一邊的偏好。如果不加註意，不出1個月就可能出現頭型不對稱——

不對稱的頭型，又導致寶寶的偏好更嚴重，於是惡性循環，越睡越偏，哪怕用了定型枕，對寶寶來說，依然是偏著睡更舒服、總會轉到ta感覺舒服的方向。

也就是說：把「讓寶寶睡出漂亮頭型」的希望，寄託到枕頭上，是根本不現實的！睡出漂亮頭型的關鍵原理依然在於——從出生開始就多加註意，讓寶寶兩側睡的時間「大體」相當。

不過，就算知道寶寶睡覺有明顯偏好，大人也沒辦法每時每刻盯著看，怎麼辦好呢？波殼粒粒來分享一些實用的小技巧——

二、不想寶寶睡偏頭？這些超實用的小技巧，你一定會用得上！

01趴著玩：

權威機構通常建議寶寶仰睡，以及經常變換寶寶的睡覺偏向；但在實踐中，因為寶寶有偏好、大人又不能時刻照看，所以，其實更關鍵的是：趴著玩。

在寶寶醒著的時間裡，多讓寶寶趴趴，既能強壯寶寶的脖子，又能防止寶寶在同一個位置維持的時間過長，從而減輕對寶寶頭部同一個位置的擠壓。

另外，平時不要一直讓寶寶躺在床上，可以讓ta坐在搖籃或寶寶背帶里，來幫助減輕頭部壓力。

02巧妙變換寶寶睡覺的方向：

為什麼說是「巧妙」呢？因為波殼粒粒也知道，不斷強行糾正寶寶的偏向不現實，但是我們不妨利用寶寶的另一個偏好——

寶寶在小的時候，頭喜歡偏向有光亮的地方。這樣，我們就可以利用這一點，按照一定的規律，變換寶寶睡覺的方向，而促使寶寶頭部轉向不同的方向。

03平時喂寶寶、陪寶寶玩的時候，有意識地變化方向：

比如，不要總是一種方式抱著寶寶喂，可以調整方式或者換邊喂寶寶；如果用奶瓶，可以交替著方向喂，喂的時候記得一隻手托住頭哦~

寶寶醒來逗ta玩時，在另一側逗ta，讓ta儘量在醒來的時候，都偏向ta睡覺時不太喜歡那一側，這樣在時間上就會平衡很多。

04通過多變化抱寶寶的姿勢來調整：

多種抱姿經常變換的好處，相信很多寶媽都知道，波殼粒粒就不贅述了。這裡主要想強調下「豎抱」：

很多老人家有一種誤解是，嬰兒豎抱傷脊椎。但實際上，正確、標準的豎抱不僅能讓寶寶有不一樣的視野，還能降低頭部壓力，對塑造一個好頭型也有幫助。

當然，如果寶爸寶媽們，對於防止寶寶睡偏頭，還有更多科學、安全、實用的小技巧，也不妨在評論區跟大家交流下哦~

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