坐月子歷史的最早記載可以追溯至西漢禮記內則

今天飯糰兒麻麻整理了一些關於月子期間的問題，看看大家都經歷了那些？

「月子病」是什麼？古代流傳過來的說法如下：

身體表現方面：怕冷、怕風、關節疼痛。

情緒表現方面：抑鬱，嗜睡，四肢乏力。如果進行了房事，嚴重的會出現抽搐，感染等問題。

看來古往今來，月子就已經成為了寶媽產後恢復的最重要的一步。

網上有很多坐月子需要注意的事項，飯糰兒麻麻就不必再整理了，今天就和大家分享飯糰媽媽在月子期間的五個誤區。

誤區一

坐月子禁止吃辣？

比如像韭菜，大蒜，辣椒等，這些食物不僅僅會影響產婦的腸胃健康，同時還會引發產婦內熱，從而出現口舌生瘡的情況。

可是飯糰兒麻麻有一位阿姨，生了2個孩子，月子期間吃過花椒，吃辣椒，現在60多歲，並未出現任何不良反應。

坐月子一定要躺著，不能起來。

試問，哪個年輕寶媽能夠一直躺在床上，適當的應該多走動走動，有利於產後傷口恢復。飯糰出生4天，剖腹產的飯糰麻麻就已經獨立下床了哦。

坐月子喂奶，用吸奶器可以防止乳房下垂？

當然NO,NO,NO，寶寶吸奶有助於子宮的收縮哦，而且奶寶寶越吃越多，媽媽一定要有奶的意念，反而對產後恢復幫助更大。子宮收縮，全靠寶寶努力喝奶哦。

雞湯發奶

剛生完寶寶，母雞湯是不發奶的，反而會回奶，一定要用公雞湯哦。

坐月子要100天？

胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；

產後腹壁緊張度的恢復也需要6～8周的時間，飯糰兒麻麻認為月子大概在一個半月就可以了哦。其實30天後出門都是沒問題的哦。

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