寶寶出生以後，要是母親有母乳的話最好是給寶寶食用母乳，然後等到孩子慢慢長大以後就要適時添加輔食，在長大一些的話就可以給孩子吃一些主食，接著孩子就會慢慢過渡到和成年人一樣的飲食習慣。具體寶寶的輔食應該怎麼添加，我們就一起跟著文章來看下吧。

剛剛出生的寶寶最好的營養來源就是母乳，但是哺育6個月後，最好是能夠慢慢給寶寶添加副食品，這樣不但能夠讓寶寶的營養均衡，同時還能夠訓練寶寶的手眼協調還有語言發展，通常情況下想要寶寶開始食用輔食的話，最好是能夠從不容易過敏的米飯類開始嘗試，同時以母乳為主、副食品為輔，然後可以慢慢讓寶寶轉變，接著可以增加副食品的黏稠度與比重；添加時也不要心急，1次只添加1種新的食物，1週後再嘗試其他食物。

給各位媽媽的建議就是，新生寶寶在剛剛出生的時候最好是能夠全母乳哺育，6個月大後可以循序漸進地給寶寶添加副食品，通常情況下輔食的添加順序是糊狀穀類、水果泥、青菜泥，等到寶寶都習慣了，然後再添加肉類。添加輔食的時候可以先讓寶寶吃幾湯匙就差不多了，或是搭配份量先以母乳為主，要是寶寶吃得不錯，沒有覺得不習慣的話，那麼可增加餵食量還有副食品的份量，一般情況下差不多是在進食2個月後，寶寶1天可吃到3餐的副食品。

根據醫生建議，不同副食品添加的方法是不一樣的，接下來就具體給大家來講述一下：

1、麵包及榖類：可撕小塊的全麥麵包或榖類加入母乳中，給寶寶吃一下，看一下寶寶的反應，到底喜不喜歡吃；要是吃的是混合榖類食物，媽媽一定要先看下寶寶對其中成分都不會過敏然後再讓寶寶食用。

2、蔬果類：先將蔬果打成泥狀給予，要是寶寶的年紀大一些了，可自行拿取一小片啃咬，但是在給寶寶吃之前一定要注意取出種子避免嗆到。

3、肉類：先給予絞肉或燉碎肉，要是在一開始吃輔食的時候寶寶不喜歡肉類，那麼可以給寶寶加入少許碎肉至寶寶喜歡的香蕉泥或其他食物中，一步步來。

4、乳製品：寶寶8、9個月後可以開始給予含鈣及營養的起司、優格、酸奶，這類乳製品與牛奶相較，因為裡面沒有乳蛋白，所以會比較適合容易過敏的寶寶。

當寶寶的咀嚼吞嚥功能已經變得越來越強大的時候，大概8個月大左右，那麼最好是放手讓他用手抓東西吃，比方說：撕碎的土司、小塊雞肉、熟的香蕉切片、煮熟的紅蘿蔔、地瓜或是麵條，不過不要給予寶寶花生、爆米花、瓜子、果凍、硬糖果等硬而圓的食物，防止噎住。

添加副食品時，寶寶大便的形狀、顏色或味道會變得不一樣，有些食物不消化就排出來，像是：紅蘿蔔絲、蔬菜葉，大家不用擔心。至於牛奶、蛋白、花生、帶殼的海鮮類，還有草莓、柑橘、蕃茄等酸性水果，總是會讓寶寶過敏，建議別讓1歲之前的寶寶食用。

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