產後長期臥床竟導致下肢血栓！這五條坐月子禁忌對身體恢復沒好處，反而會害了寶媽！

老一輩的，坐月子期間會有各種各樣的忌諱，比如不能吹風、不能洗澡、不能洗頭……總之，能不動就不動，能不接觸水就不接觸水。而這些老人口中的忌諱還往往讓年輕一代的人遵守，導致年輕媽媽擔心。

下個月要生娃坐月子了，網上搜了下月子裡的禁忌，這也不能做那也不能做，到底有什麼是真的要注意的呢？關於坐月子我們似乎都聽過不少的禁忌例如：不能洗頭、不能外出、一定要吃麻油雞之類的等等，但是……真的是如此嗎？首先，小編想說，「坐月子」只是咱們中國遺留千年的「傳統」，沒有什麼科學性可言。如果真的要「坐月子」，下面這 5 件事，堅決不能做。

1、不能不通風

簡單概括：會熱，會中暑，注意開窗通風，保持空氣清新。不要刻意捂著。太熱可以開空調。傳統的坐月子認為月子期間不僅不能通風，而且還應該裹得嚴嚴實實。其實，這種「捂月子」是很錯誤的做法，因為很多案例早已經說明瞭，而幾乎每年都會有因為月子期間捂「中暑」，甚至情況更嚴重的案例發生。所以，坐月子期間千萬不要再沿用這種錯誤的方法了，而是應該時常通風透氣。尤其是在夏天坐月子的寶媽，儘量穿寬鬆的衣服，注意休息就好，不要刻意去捂。而且，如果是在十分炎熱的天氣，照樣可以和普通人一樣吹風扇，吹空調，不過溫度不宜調的過低，26度左右是較為合適的溫度。

2、不能不洗頭洗澡

初為人母的寶媽一定聽老人說過月子期間不能沾水的說法，因為產後媽咪的抵抗力較弱，所以會忌諱受寒。其實，由於產婦在排出多餘的血容量後更容易出汗，所以洗澡洗頭是十分必要的，不然一身黏乎乎怎麼受得了，而且對於寶媽和寶寶的健康也是有影響的。產後寶媽身上各種水，奶水、汗水、惡露。不注意清洗的話，不僅不舒服，更容易發生感染、乳腺炎。

3、不能不活動

坐月子期間不能活動，要一直臥床也是老一輩人的落後看法，認為能不動儘量不動，而且要儘量躺在床上。其實，產後注意休息並沒有錯，但是如果極端地認為產後不能動，要躺在床上或者坐在床上是很錯誤的。因為如果長期不活動，很可能會使下肢形成血栓，情況嚴重的還可能危及生命。一直躺著易得血栓，如果血栓跑到肺部，肺栓塞可是會喪命的！坐月子期間注意休息，久坐或者就躺都是對身體不好的，但同時要適當的運動。多走走還有利於身體的恢復，當然不能因此而勞累。

4、不能不刷牙

婆婆說坐月子不能刷牙和洗頭，不洗頭可以理解，但是一個月不刷牙想想都難受，真的不能刷牙嗎？月子期間不刷牙是十分錯誤的說法。懷孕期間由於雌孕激素改變，口腔問題容易加重。如果因為長期不刷牙，口腔衛生就得不到保證，就會使得口腔疾病的產生。不刷牙，牙菌斑，口氣，牙齦紅腫發炎、出血的問題都出來了，受苦的是咱寶媽。

5、產後 6 周內不能【啪啪啪】

相信這一點很多人都知道，產後【啪啪】啪不能過急，否則不利於產婦身體的恢復。為了寶媽的健康，不論是順產還是剖腹產，產後【啪啪】啪最好能等到三個月之後。產後新媽媽需要一定的恢復時間。過早同房，容易造成感染。具體什麼時間，要看新媽媽的身體及心理恢復情況。或許有人會說，自己在月子期間就【啪啪】啪了，就沒有什麼，但是發生意外是不是就不會這麼輕鬆了？所以，還是聽從醫生的吩咐為好。最後，如果家裡人要求咱不看手機不看電視，實在拗不過老人，咱也可以應付一下，至少求個清淨。

但是對於以上這五條，不僅對自己沒好處，還可能傷害自己的傳統，咱可一定要堅持住哦！

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