你家裡有新生兒嗎？是不是對晚上寶寶不睡覺的問題煩透了。寶寶總是折騰不睡覺，怎麼辦？之前有新聞說月嫂為了讓孩子睡覺偷偷給孩子喂安眠藥，太可怕了！這裡給大家介紹讓寶寶在晚上好好睡覺的十個方法。

1、寶寶要睡覺的時候，把他放下平躺

瞧著寶寶開始皺鼻子、揉眼睛了，想想他是不是睏了。如果你在外面逛街，那麼趕緊回家，放棄購物車；如果你在看電視，感覺把孩子移到安靜的空間，讓寶寶有一個完整的睡眠時間和空間，把寶寶放下平躺，她有可能睡上12個小時，如果你錯過了寶寶的睡眠時間，那麼接下來又是新的一天。寶寶的睡眠環境有干擾，那晚上鬧騰就不要怪寶寶了，導致你睡眠不好有可能是在寶寶該睡覺的時候你也沒讓他好好睡啊。記得下次做得更好。

2、培養寶寶良好的睡眠習慣

如果你想認真做一個好家長，那麼記得培養寶寶養成良好的睡眠習慣，逐漸引導孩子的生活節奏和你一樣，和你一起睡覺，一起吃飯，一起玩耍，引導寶寶在晚上睡覺，當然你的生活節奏一定要健康。

3、讓寶寶哭出來

如果你真的想睡覺了，你可以讓孩子哭出來。寶寶不睡覺，你不可能喝咖啡陪著他不睡吧，咖啡因直接進入母乳對孩子也是不好的，對於晚上不睡覺很折騰的寶寶，又一直哭，把他放下平躺，不理他，那很快，他就知道誰是老大了。

4、使用精油

洋甘菊、薰衣草等精油可以幫助寶寶睡上一晚上，價格不高，沒有副作用。

5、喂飽寶寶

寶寶不睡覺是不是餓了，你的母乳不夠，或者只是脫脂的，只是像奶一樣的水，寶寶餓死了，難怪不睡覺。

6、讓寶寶靠近懷裡

寶寶不睡覺有時只是想靠在懷裡，這種親密關係有助於幫助寶寶睡覺，似乎他可以間接地感受到安全的味道，熟悉的氣味是安眠的最好方式。

7、讓寶寶臉部朝東方睡

我也不知道為什麼，只是說很有效，不妨試試。

8、用襁褓包裹寶寶

襁褓包裹住寶寶是為了讓寶寶不要用手去抓臉，如果你不是整天看著他的話。

9、使用嬰兒專用睡眠用品

嬰兒最好使用嬰兒專用的床單和被套，普通的床上用品對嬰兒的皮膚具有一定的刺激性，造成嬰兒不舒服，不安，很難睡覺。

10、爸爸哄孩子睡覺，孩子睡得更好

除了母乳餵養，寶寶的爸爸可以做很多事情，哼搖籃曲、按摩、唱歌、抱寶寶，有研究表明，爸爸哄孩子睡覺的話，孩子很少會中途醒來，會睡得更好。

寶寶如果睡眠少的話，會導致日後行為、情感和認知上的缺陷。如果寶寶養成健康的睡眠，可以幫助預防媽媽的產後抑鬱症。保證寶寶有充足的睡眠。

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