導讀：夏天到了，氣溫越來越高，空調勢必會被多數人使用。可有的人，尤其是孩子卻因為每天吹空調，惹來了一身空調病，為什麼吹空調會引來空調病呢？因為多數人不知道空調的這10個秘密！

小櫻有個9個月的寶寶，上周因為單位元安排需要出差三四天，便千叮嚀萬囑咐，讓丈夫照顧好孩子。可沒想到第二天，丈夫就打電話，說孩子流鼻涕、打噴嚏。小櫻就讓丈夫給孩子喂點感冒藥。可是兩天后孩子的情況沒有得到好轉還發起了高燒。丈夫帶孩子就去了醫院，檢查結果說孩子得了肺炎。說起得病的原因，原來是丈夫怕孩子熱到，每天都要開空調，還把溫度調到16、7度，醫生說這就是導致孩子的肺炎的問題所在。夏天到了，用空調的越來越多。為什麼有的人卻會惹來一身空調病，因為多數人不知道空調的這10個秘密。

1、最好裝在1.7米處。

一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部。若空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就會被空調吸回；若空調裝過低，打開空調後，雖能很快涼快，但人會被吹得腰酸背痛。據中國疾病預防控制中心環境所研究員戴自祝教授介紹，空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處於最佳狀態。所以，空調最好安裝在1.7米左右。

2、進屋後，別著急開空調。

很多人一進屋就急著打開空調。但你要知道，大熱天，在外邊我們的血管是擴張的，一旦進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，可能會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。因此，心臟不好的人，進屋後別急著開空調，等身體溫度恢復到正常後再開空調。 

3、先開空調後關窗。

打開空調，等空調裡面的污染物釋放以後，再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。 

4、空調26℃最合適。

雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的，室內外溫差過大很容易生病。

一般溫差在8℃至10℃左右為宜。而夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。同時，空調開26℃，溫度不是太低，是比較省電的。

 5、開3小時要開窗。

呼吸科主任介紹，若3小時不開窗戶換氣，室內空氣就可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。 

6、多開除濕功能。

把空調模式從製冷調成除濕，不僅能讓房子如冰箱般涼爽。

還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。當點開除濕按鈕時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地迴圈，使室溫保持在設定的溫度附近；當點開製冷模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫後才會停機。因此，製冷比除濕更為耗電。 

7、製冷時，風口朝上。

製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下迴圈。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程。

房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適後，即可將風速設為低風檔，不但製冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更「冷靜」。 

8、空調房裡側著睡。

正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，而且氣流在口咽往返，醒來後會使人口乾咽燥。因此，晚上睡覺時，不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過多散發。

9、放一盆水​。

長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚乾燥等。這時可以在空調的出風口放盆水，能有效緩解幹眼、皮膚乾燥的症狀。即便開著空調睡覺，第二天起來也不會出現口乾舌燥的現象。 

10、短暫外出別關空調。

不少人為省電，出去時會關掉空調，回家後重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過於頻繁的操作，會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調。

比如1個小時內，這樣開著空調會更省電。 願您在炎熱的夏季，健健康康！

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