在進行認知訓練以及寶貝日常生活的學習，首先都會通過「看」來了解認識，那麼，寶貝首先要有視覺。其次，要有能夠注視一件物體或者人物的能力，這樣才能吸引他的注意力，他才會繼續關注學習，最後他要有追視能力，這樣他才能全方位的了解這件物品或者人物，當然也會涉及到視野以及更複雜的視覺辨認。如果寶貝的視野受限，對他認知或其他的學習也是有不利影響的。

今天主要講下如何通過遊戲來提高寶貝的追視能力，在這裡強調一下，如果寶貝的注意力不是很好，在進行認知訓練時，寶貝周圍或者面前不要有太多玩具，要區分訓練環境和生活環境，訓練時不要有太多分散寶貝注意力的玩具或物體，可以單獨有一個小房間進行訓練。

追視也是從不同範圍開始的，要根據自己寶貝情況選擇合適的方法，首先追視是由中線至左、右兩邊，然後再跨越中線，追視上下、或繞圈的物體，最後追視交替的物體。

1、在寶貝面前放一個顏色鮮艷的物體，如他喜歡的食物或玩具，可以根據寶貝能力來選擇合適的物體，例如小寶貝可以選擇大點的玩具，家長在寶貝面前由中線向左右兩邊移動物體，吸引孩子的注意，觀察寶貝是否注視移動是物體。也可以利用移動的玩具，放在墊子或者桌子上，從一邊移動到另一邊，鼓勵寶貝追視移動較快的物體。

2、向寶貝展示會上下滾動的物體，如管狀內的小球或者瓶子裡的彈珠，在寶貝面前上下移動，讓寶貝追視移動的物體，可根據寶貝的能力選擇小球移動的快慢。

或者選擇發光的手電筒，注意光線不要過於強烈，可以在手電筒內貼不同顏色的紙，發出不同的光線，在寶貝面前繞圈讓其追視，環繞的速度、範圍根據寶貝情況來調整。

3、選擇兩件寶貝感興趣的物體，可以是發出聲音或者帶有亮光的，將其中一個放在寶貝面前讓其注視，然後把另一件也放在寶貝面前，注意兩個物體之間有一定的距離，然後拿走第一個，讓其注意第二個，然後撤走第二個，再讓其注視第一個，觀察寶貝追視兩件物體的能力，或者兩件物體交換位置，可以用聲音或燈光來吸引寶貝的注意，讓其去交替注視。

4.讓寶寶體驗光影的移動變化，對寶寶的健康發育意義重大，所以家長可以和寶寶一起做下面這個遊戲：

遊戲要在晚上或光線較暗的屋子裡進行，屋子裡的障礙物應少些，並有一面較大的白色牆壁。準備好大、中、小號手電簡各一隻。

媽媽打開手電筒，然後把電燈關掉，讓寶寶不要怕黑，讓寶寶找一找手電筒的光影在哪裡。媽媽移動手電筒的光影位置，讓寶寶跑著去捉光影。在寶寶捉到光影后，媽媽讓寶寶握住手電筒移動光影，媽媽追逐光影。媽媽引導寶寶數一數有幾根光柱，比較一下大、中、小號手電筒的長短、粗細及它們發出的光影的遠近、高低。

這個遊戲能發展寶寶的視覺與行為相互協調的能力，同時還能增強寶寶的比較觀察能力，促進智力發育。

5.如果給寶寶一個小鏡子看,他的視線會追隨著鏡子的移動而移動,可以鍛鍊寶寶視覺追物的能力。照鏡子可以讓他認識自己和五官。

6.吹泡泡，小寶寶對五顏六色的肥皂泡會特別的感興趣，小眼睛會隨著泡泡的漂浮而移動。不過注意玩耍時的安全和衛生。

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