很多准媽媽在分娩後都感覺自己不再像以前那麼的美麗動人了，除了身材因為懷孕而走樣，還有肌膚長時間沒有用心護理的憔悴、長斑、暗黃等，儘量在每個孕婦都想著產後好好護理，一小段時間應該是可以恢復到產前的樣子的，但實際上結果卻不是那麼美好。其實也許是因為護理的時間錯了，那麼時間不對，努力就白費了，下面我們就來看下准媽媽產後多久可以開始做護理工作呢?

1、皮膚護理

其實在產後，通常會感覺到皮膚的鬆弛，除了孕期長胖之外，還有來自生產帶來的疲倦，雖說鬆弛難以避免，但是多加保養和護理，是可以早一點恢復的。其實從產後的2周後就可以開始了，除了多補充膠原蛋白增加肌膚的彈性之外，准媽媽還要注意洗臉後可以進行按摩，但是手法和力度要溫和，不能用力過度。

2、體重護理

產後女性比較大的變化有兩個，除上面說的皮膚問題之外，身體臃腫難以恢復也是准媽媽比較擔心的，其實在產後隨著時間的流失，體重是會慢慢的下降的，但是下降的程度和快慢就和產後護理有很大關係了。除了母乳喂養可以瘦身減肥之外，准媽媽可以把希望寄托在飲食習慣上面。准媽媽在做月子的時候注意飲食習慣問題，只要少吃油膩、高糖、澱粉類的食物，那麼其他都是可以正常食用的，那麼在加上母乳喂養消耗能量，很大程度上都是可以減輕體重的。

3、形體護理

雖說通過飲食和母乳可以比產前要瘦很多，但是皮膚因為水分和脂肪的減少而變得鬆弛，那麼就需要通過運動來使皮膚變得緊緻，但是因為在產後身體器官的變化，不可以在身體沒恢復的時候做大幅度的運動，所以需要在6周之後開始慢慢從強度比較小的開始練起，如果想要做有氧運動的話，那麼至少需要3個月的時候給身體做一個緩衝。

4、沐浴護理

其實在產後適當的進行淋浴，清潔肌膚的同時，減少了可能感染的幾率，還能促進身體血液循環，不止對皮膚好，還能減少身材恢復的時間，但是要注意。雖說坐月子的時候也可以淋浴，如果是有側切或者剖腹產的准媽媽，那麼就不能進行了，順產的媽媽要進行盆浴和桑拿的話，那麼就需要在6周之後再進行。

5、外形護理

如果是在產後需要通過美甲、化妝、染燙等手段來讓自己變得更加光彩動人的准媽媽，儘量是等到斷奶之後，因為是需要用到一些化學物品，無論對寶寶的影響有多大，都不能拿寶寶的健康做代價，至於化妝，如果是職場媽媽工作需要，那麼儘量選擇一些不含鉛的，那麼在產後2周就可以從淡妝開始。而美甲和染燙至少要等半年後。

讓自己變得美麗是每一個女性朋友一生都要做好的事業，包括產後的媽媽也一樣，只有自己變得更加美好，才能擁有更美好的人生，所以，用心掌握產後護理知識，是對自己的一種投資，如果你也有一顆想要變美的心，那麼趕快行動起來吧。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1557191

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