米粉該沖多少水？

一般說來，爸媽可以根據按照包裝說明來控制水、粉比例，多試幾次，自己可以微調米糊的濃度。

不同年齡的寶寶，適合的米粉稠度是不一樣的。

剛開始加米粉的寶寶，適合吃這樣的米糊：沖好的米糊是較稠的糊狀，立起勺子可以慢慢流下來。

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如果寶寶已經 7～8 個月，吞咽功能比較好了，可以吃更稠一些的，沖好的米糊類似於米糊疙瘩，粘在勺子比較難流下來。

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而下面這種就太稀了，米糊是液體狀的，立起勺子，米糊可以連成一條線流下來，不適合給寶寶吃。

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沖好的米糊放一會兒吸水後，才能判斷濃稠度，而如果在米糊裡面加輔食泥會變稀，所以，爸媽需要多多嘗試，這樣才能找到適合自己寶寶濃度的水、粉比例。

可以用奶沖米粉嗎？

這個需要看米粉的類別，爸媽可以從米粉的外包裝看到，如果類別為「嬰幼兒穀物輔助食品」，可以用溫水或者溫奶（母乳或配方奶）沖調；如果類別為「嬰幼兒高蛋白穀物輔助食品」，應該用溫水沖調。

那麼，嬰幼兒穀物輔助食品，應該怎麼沖呢？這就需要根據家裡寶寶的情況來調整了。

如果寶寶一開始吃米粉不習慣味道，用奶沖可以讓寶寶更加容易接受米粉，而且，對於喝奶量少、或者生長緩慢的寶寶來說，可以增加奶的攝入量，增加營養攝入。

但是，如果家裡是個胖寶寶，或者平時喝奶已經很多了，還是用水沖比較好。

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米粉開始不需要很多，可以用 10 克乾粉（可以用奶粉勺來量，約 2 勺）沖泡好後給寶寶嘗試一下。寶寶吃幾口或者全部吃完都是正常的。

非常愛吃米粉的寶寶，要注意吃完米粉後繼續喝奶到飽，全天奶量不低於 600 毫升（母乳喂養不低於 5 次）。

如果喂寶寶不吃，可以先喂點兒奶，讓他不那麼餓了再嘗試喂米粉。當然，也要保證每天的奶量。

可以根據寶寶的食量和興趣，再調整米粉的量，以及其他混合輔食泥的量。

沖完了米粉，寶寶吃下去才是勝利。喂米粉的正確姿勢是這樣的：

勺子平移到寶寶嘴邊，待他張開嘴，用勺頭伸進寶寶的嘴巴，讓他自己用嘴唇抿下米糊。

寶寶需要自己學習怎樣吃到勺子上的食物，這樣能夠鍛鍊寶寶的進食技巧。

等寶寶抿下米糊後，將勺子平移取出。

爸媽可以對照自查一下，下面幾個動作是錯誤的哦：

1. 在寶寶不想吃的時候，撬開嘴巴塞入食物；

2. 米糊太稀，倒入寶寶嘴裡；

3. 米糊太稠，刮入寶寶嘴裡；

4. 勺子伸得太靠內，刺激到咽部，引起不適。

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雖然丁媽小時候也是吃的家裡自製米粉，但現在有了更好、更方便的選擇——嬰兒配方米粉。

它以穀物為基礎，強化了多種營養素。與自製米粉相比，最大的優勢在於額外添加了「鐵」元素，能幫助輔食初期的寶寶預防和改善缺鐵性貧血。

尤其是母乳喂養的寶寶，由於母乳中含鐵量較低，所以更應該給寶寶食用強化了鐵的配方米粉。

有家長擔心，市售的米粉含有「添加劑」，沒有自製米粉天然、健康。其實恰恰相反，符合國家標準的嬰兒米粉對原料選擇、製備環境、污染物和黴菌有明確的衛生要求。而家庭自製、以及各種手工作坊，很難保證這一點。

米粉中的「添加劑」，其實是對米粉進行了營養素的強化。就好像老房翻修，把普通米粉在營養上短板的地方進行補充完善，對寶寶而言擁有更高的營養價值。

好啦，看完今天的文章，各位寶爸寶媽應該知道如何沖調嬰兒米粉了吧？

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