智商這東西跟遺傳基因有關，但後天也是可以彌補提升的。人的大腦在3歲之前完成60%的發育，在6歲之前完成80%的發育，可想而知在幼兒時期給孩子提供一個良好的提升智商的環境是多重要了！隨著經濟的發展，年輕一代父母思想的提升，現在早教市場逐漸擴大，但並不是每個家庭都有這個條件的。

不過沒關係，如果生活中做到這6個細節，長期堅持，同樣有助於提升孩子的智商!

1、早餐要吃好

小孩的腦部發育需要許多營養物質，比如葡萄糖、鐵、維他命A、B、鋅、葉酸（維生素B）。吃早餐的孩子記憶力好，注意力集中程度也較高。

建議：早餐最好是全穀類食品和燕麥片，而不是含糖的穀類食品。有證據證明，母乳喂養有助於提高孩子的抵抗力和智商，在嬰兒期能給孩子母乳的媽媽一定要重視哦！

2、音樂薰陶

研究證明，學習音樂能夠讓孩子變得更聰明。在標準化考試中，學習音樂的學生比其他學生表現得更好，平均分也更高。一項實驗甚至指出，上鋼琴課能夠顯著提高智商。

建議：從懷孕起，平日沒事就隨後用手機給孩子聽聽音樂；出生幾個月後就可以抱著寶寶隨著音樂輕輕晃動，讓孩子感受樂律。

3、讓孩子早點睡覺

總部設在加州的史丹福研究院的研究顯示，作息時間規律的小孩在語言、數學和閱讀等方面表現得比其他孩子要好。學齡前的兒童至少應該保證11個小時的睡眠，12歲的小孩也應該至少保證10個小時的睡眠。

注意：嬰幼兒要在晚上9點之前睡覺，晚9點至第二天凌晨1點，特別是晚上10點前後，生長激素的分泌量達到最高，可以達到白天的5-7倍。分泌前提：只有在你深度睡眠時才會發生。

4、給孩子一個時間觀念

在孩子做一件事情的時候要給孩子一個時間規則，這有助於孩子養成時間觀念，能提高孩子的做事專注度，同時還能訓練孩子養成遵守約定的品德。比如孩子要看電視，不能無止境的看，偶爾短時間的看一些啟示類的動畫片有助於提升孩子的學習模仿能力及思維能力，但長時間並不好。

建議：媽媽是超人中包餃子就是電視迷，這後來媽媽經過專家的指導也逐步在改進。如果孩子已經養成了成謎於電視的習慣，那媽媽一定要狠狠心幫助孩子改進哦！

5、20分鐘的體育鍛鍊

瑞典一項基於100萬18周歲人群的研究顯示，健康和一個人的智商息息相關。人們現在還不清楚體育鍛鍊是怎樣影響大腦發育的，但是研究顯示，如果9至10歲在接受測驗前進行過20分鐘的體育鍛鍊，測驗分數有顯著提高。

建議：嬰兒期媽媽可以多給寶寶做按摩操，6個月後媽媽可以陪著寶寶玩適齡的親子遊戲哦！兒童期，那就讓孩子多去大自然奔跑吧！

6、和孩子一起閱讀

人們很早就知道閱讀有助於提高兒童的智商。經常閱讀的孩子的寫作和算術能力比其他孩子發展得要早。

建議：如果父母沒有那麼多的時間，那麼拿著書和孩子們呆在一起也會大有幫助。如果可以，從小寶寶起每晚給孩子來個睡前繪本故事那是再好不過了。

最後，對於小孩來說，自由玩耍是非常重要的一部分，同時也對他們的成長至關重要。如果父母老是在一旁或者管得太多，容易限制孩子發揮天性，使孩子產生心理問題。自由玩耍不僅能幫助孩子發展認知能力和社交能力，還能讓他們成長為快樂健康的成年人。不過一定要保證環境安全的情況下才能讓孩子獨自玩耍哦！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1533685

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