夏天坐月子易得這6種病，別讓壞習慣毀了自己！

許多准媽媽月子期間，由於忙著新生兒而忽略了自己，結果患上了一身的「月子病」，備受折磨！

今天，南京世紀現代婦產醫院的李主任在盛夏來臨之際，就來跟大家好好聊一聊，夏天坐月子易得的6種月子病，並提醒諸位準媽媽，千萬不要讓自己的壞習慣毀了自己......

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首先，先來聊聊什麼是月子病？

所謂的「月子病」，就是准媽媽們在生產之後，由於外邪的侵襲而引發的各種疾病的統稱。

剛剛生產完的女性，其筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時感染風寒、大怒大悲、房事過多等，都會引起月子病！

下面再來說說夏天坐月子易得的6種疾病：

1、捂熱症

天冷的時候捂嚴實點，沒關係。但是炎炎夏日還這樣，是很容易中暑的，而且也是很危險的！其實夏天坐月子，產婦沒必要戴帽子、蓋被子、穿厚厚的長衣長褲，穿的透氣、舒適就可以了；室內還要保持通風，不能過於悶熱，否則對大人和小孩都不好！

2、皮炎皮疹

產後身體出汗多，如果此時還長時間不洗澡，很有可能因為細菌滋生、感染而引發皮炎皮疹這一類的皮膚病！其實，產後1個星期，准媽媽們就可以洗澡了，只要洗完之後趕緊穿上衣服，避免風寒就好了；建議大家淋浴，因為此時盆浴，下身極易被細菌感染！

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3、腱鞘炎

由於月子期間長時間的抱著小寶寶，過度的使用手腕的力量，准媽媽們很容易患上腱鞘炎，且腱鞘炎一旦患上是無法根治的，而且後期只要勞累過度，就會復發！因此建議大家月子期間儘量少抱寶寶，讓家人多幫幫忙！

4、子宮下垂

產後的准媽媽們可以適當的運動，但是不能幹重活，不能長時間的站立，否月極易出現子宮下垂的情況，還會引起腰部不適；產後多吃新鮮的蔬菜、水果，謹防便秘，也能預防子宮下垂的局面；可以通過盆地訓練，來促進產後康復！

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5、產褥症

許多的准媽媽，尤其是新手媽媽們，產後多是躺在床上，不下地活動的。其實這樣是不對的，因為長時間不活動，極易造成下肢血液循環不暢，嚴重的還會造成下肢壞死；月子期間不活動，還會導致產褥症，阻礙惡露的排出。

6、腰疼

產後長時間的坐、多次的彎腰，都會導致腰疼的情況。對此，建議產婦還是少坐、少彎腰，至於給寶寶換尿布，還是讓家人幫忙吧；喂奶時可以躺著喂（注意！這裡的「躺著」是指側臥），這樣就不會出現腰疼的情況啦！

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小貼士：孩子的出生，給許多的家庭帶來了歡聲笑語，希望每一位準媽媽能夠好好的享受月子時光，不要過度的操勞，更要科學坐月子，這樣才不會患上各類月子病，禍害自己一生！

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