很多寶寶會在夜半時分醒來哭鬧，

爸爸媽媽們卻總是束手無策，

不明白為什麼寶寶會「睡不不安穩」？

那今天課長就和大家一起來聊聊寶寶睡眠的問題吧~

最常見的原因：腸胃不適中醫常說，胃不和，則睡不安，因此寶寶睡覺不踏實，最常見的原因就是腸胃不適了。

如果寶寶半夜突然翻身次數增多、頻繁醒來、哭鬧的次數也增多，且伴有以下這些症狀，尤其是添加了輔食的寶寶，就該考慮是寶寶腸胃原因了：

寶寶的肚子硬，拍起來有脆響聲、時有反胃、噁心、嘔吐、頻繁打嗝或打嗝有酸腐味、怕熱踢被子、喜歡趴著、口氣酸腐、舌苔厚、大便變綠、大便有奶瓣了、大便次數減少、大便稀溏、大便有時有食物殘渣等。

可以通過這些方法幫助寶寶睡眠：按摩、奶後豎抱拍嗝、排氣、多讓寶寶趴著玩、寶媽和寶寶調整飲食。

i love u按摩

溫臍震腹按摩法

搓熱手，單掌掌心空心對齊孩子肚臍，做上下或左右震顫，反覆5-10次。

飛機抱（排氣）

蹬自行車（排氣）

睡前情緒波動大或受驚

寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇，夜裡便會睡不安穩。此外，家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰，也可能造成長期睡眠不佳。

這個時候要注意給寶寶高質量的陪伴，用你的方式儘可能溫柔的安撫寶寶的情緒。

大動作發育期

2歲以內的寶寶每過一個固定時間段，寶寶會出現1-2周的生長周期，寶寶智力和體格會快速生長，睡眠時寶寶莫名夜醒，有的哭鬧；

這個階段，並沒有好的解決辦法，只有更加耐心的安撫寶寶入睡，過了這個時間段，寶寶的一切又恢復了正常。

奶液營養密度不足

因為配方奶加水過多，母乳營養成分下降，寶寶輔食添加不足而導致營養密度下降，不能滿足寶寶生長發育需要，導致寶寶夜間頻繁醒。

如果吃奶後寶寶就又睡了，這種情況下考慮寶寶沒有吃飽引起飢餓導致的夜醒。

缺鈣

寶寶缺鈣，出現神經興奮性增高，易激惹、煩惱、多汗刺激頭皮而搖頭等；

處理方法：出生15天後純母乳喂養寶寶每天補充維生素D製劑400個國際單位，配方奶喂養適量減量，促進鈣吸收。

睡前助眠小程序1、給寶寶洗一個溫暖的澡，在溫暖的環境里做個全身放鬆的按摩。

2、穿上喜歡的睡衣，把寶寶抱上床，讀個溫馨的故事或玩個安靜的遊戲，唱個歌、聊會兒天，然後，堅持每天向TA道晚安……

3、對小寶寶而言，將他包裹起來抱著輕輕搖晃、來回走動、輕輕拍背或者聽媽媽哼唱睡眠曲是讓他迅速入睡的最好安撫。

4、對大一點的能夠在熟睡時自由翻身的寶寶來說，可以給他一件「安撫物」。這件安撫物可能是一條毯子或一個絨毛玩具，只要能轉移寶寶對母乳(奶瓶)或安撫奶嘴的情感依賴就可以。

媽媽可以把安撫物拿到自己身邊放一會兒，使它沾上「媽媽味兒」，抱著有「媽媽味兒」的「安撫物」，更有助於寶寶安心入睡哦~

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