閨蜜家的寶寶剛剛出生不到三個月，家裡老老少少的四個人一起在家伺候，說是掌上明珠一點也不為過。可對於孩子來說，即便是有四十個人來照顧，不會跟寶寶溝通，不能理解寶寶的需求，那再多的人圍在身邊也是白搭。

這兩天閨蜜就發現寶寶出現了一個問題，晚上經常大哭大叫，而且不睜眼，孩子奶奶抱著哄哄好像也不起作用，就在大家都心急如焚以為孩子是不是生病的時候，這小傢伙突然又安靜的睡著了，好像剛才根本就是在逗你們玩一樣的。

聽完閨蜜的描述，軒媽忍不住想笑，別怪軒媽不厚道，真心是覺得閨蜜家的孩子生活得太過幸福了。接下來，言歸正傳，說到寶寶夜驚，大概還有好多人都還不清楚夜驚是怎麼回事吧，那下面軒媽就先來跟大家描述一下，寶寶夜驚是一個什麼樣的情況。

首先需要說明的是，寶寶夜驚並不是寶寶生病的表現，也不像我們成人想像的那樣，寶寶是不是做噩夢了或者是不是受到了什麼驚嚇引起的。而是，寶寶在睡眠過程中出現的一種生理反應，出現夜驚的現象是因為寶寶不能很好的從深睡眠轉入淺睡眠。多說一句，無論是孩子還是成人，我們大致的一個睡眠過程就是深睡眠和淺睡眠交替出現，成人有時候做夢會出現夢見踏空之類的，也是因為不能很好的從深睡眠轉入淺睡眠導致的。

寶寶夜驚的主要表現是：抽出或者大聲驚叫，或者睜著眼睛，但是眼睛瞪的溜圓實際卻什麼也看不到，別人講話她也聽不到，甚至更嚴重的有的大一點的孩子，還會出現在床上翻來滾去或者跑出房子大喊大叫，這也是我們通常所說的夢遊。

對於孩子來說，這樣的情況其實是很正常的，寶寶出現夜驚跟也不是由於緊張引起的，當然它也不會有什麼傷害性的副作用，因此，當孩子出現夜驚的時候，家長也不需要太過緊張。面對出現夜驚的寶寶家長們該怎麼做呢？

第一：將寶寶抱在懷裡，輕拍寶寶的後背並溫柔的跟寶寶說話，直至寶寶變得清醒。

第二：必要的時候可以用冷毛巾為寶寶擦臉，促使寶寶可以儘快清醒，之後由媽媽或者帶養人給寶寶一定的安撫，使寶寶儘快恢復平靜。

媽媽是最容易讓寶寶有安全感的人，因此，無論是孩子生病，哭鬧還是寶寶出現夜驚的時候，最好的方法就是讓孩子依偎在媽媽的懷抱里，感受來自媽媽的體溫和心跳帶來的安全感。對於夜驚這個現象，我們平時也是可以預防和改善的，主要的預防方法要注意下面幾點：

第一點：幫助寶寶合理的安排睡眠時間，調整到最適合的狀態。有些家長因為工作或其他原因經常晚睡，寶寶的睡眠時間也會因此受到影響，充足的睡眠不但有利於寶寶的成長，還會促進寶寶大腦發育。因此建議，有晚睡習慣的家長，可以先將孩子哄睡之後在進行工作或學習。

第二點：睡前不要跟寶寶玩激烈的遊戲。有些家長會有睡前給寶寶講故事的習慣，但是你仔細聽聽，他們居然給孩子講狼來了，還有老鷹抓小雞的故事，這樣激烈刺激的劇情，孩子聽完哪裡還有心情睡覺呢？就算睡著了，怕還是在做夢喊著狼來了吧！

第三點：睡前給寶寶洗個熱水澡。洗熱水澡不但可以緩解寶寶白天一天的身體睏倦，還可以有助於寶寶安睡一整晚，睡前洗個舒服的熱水澡，寶寶也會覺得很清爽。

但是如果寶寶出現頻繁夜驚的話，就需要引起家長的重視了，夜驚有時也是嬰幼兒神經系統異常的一種表現，如果寶寶頻繁出現夜驚，就要考慮一下是不是心理因素導致的，如白天是否發生一些讓寶寶收到驚嚇的事情，或者是過度緊張等原因，必要的時候，可以請醫生進行檢查，服用藥物來緩解症狀。

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