對於新生兒能否曬太陽每個人的觀點不一，有的覺得寶寶小不能出去曬太陽，會灼傷寶寶白嫩的皮膚；有的認為要多帶寶寶出去曬太陽，曬太陽對寶寶身體發育很有幫助。那麼到底該不該曬太陽呢？辰媽告訴你新生兒是要曬太陽的，不論大人還是寶寶都是需要接收太陽的照耀的，而且曬太陽對身體有諸多好處，關鍵是要看寶媽們怎麼樣去給寶寶曬太陽。

首先辰媽來說說新生兒曬太陽會有哪些好處：

1.曬太陽可以促進寶寶的新陳代謝和生長發育，日光中的紅外線能擴張皮膚血管，而紫外線可殺菌，還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。讓寶寶適當地接受陽光照射，還可以預防佝僂病，增強機體抗病能力；

2.曬太陽還能夠幫助人體獲得維生素D，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。而曬太陽是獲取維生素D的主要來源，所以維生素D又叫陽光維生素；

3.曬太陽還有助於寶寶黃疸的減少。黃疸是由於新生兒血中膽紅素產生較多，而肝臟功能還沒發育完全，膽紅素不能被及時代謝出去，導致血中的膽紅素水平升高。太陽光照射寶寶的身體時，膽紅素由於光化的反應，而使結構改變，並代謝出去，從而減輕黃疸。

新生兒多久可以曬太陽：

一般健康的寶寶在2周後就可以曬太陽了，但是寶寶太小時還不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬1--2次即可，每次半小時為宜。

出生3～4周的寶寶，在天氣條件允許的情況下可抱到戶外曬太陽，剛開始的時間要短，只曬一部分 ，如腳腿屁屁等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，以免刺傷寶寶眼睛。

新生兒曬太陽曬多久合適：

時間以上午9-10時為宜，上午陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午在4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。曬太陽要避免正午陽光直射，尤其是夏季。曬太陽時間長短也應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。

帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，我們可以選擇在公園草地、樹陰下或者屋檐下就可以了，曬後注意補水。

新生兒曬太陽注意事項

1.當嬰兒空腹或早餐後1小時內不宜曬太陽。

2.有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。

3.寶寶曬太陽時要保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚。新生兒不要長時間曬太陽，每次30分鐘為宜，每天2～3次。隨著寶寶年齡長大可逐漸增加曬太陽時間和次數。

4.新生兒寶寶不要放在嬰兒車裡曬太陽，因為小車位置比較低，不僅容易接觸地面的廢氣塵土，而且地面上的陽光反射比較強，對寶寶不好，建議媽媽們將寶寶抱起來曬太陽。

5.嬰兒面部不要暴曬，主要曬肢體、腹部和後背。寶媽們可以弄張小床在陽台上，把寶寶褲子脫了趴在裡面，曬曬小屁屁和後腦勺，曬太陽不要穿太多衣服，直接照射寶寶皮膚效果更好，但不要長時間照射。

6. 曬完太陽後，最好給寶寶塗些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養一下寶寶的皮膚。

另外每個寶寶體質不一樣，寶媽們一定要弄清楚自己的寶寶是什麼樣的體質，更具寶寶體質來判斷寶寶今天適不適合曬太陽。

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