夏天快到了，天氣越來越炎熱，又到了該大口喝飲料的季節。當然，最好的飲料就是開水啦，鼓勵提倡寶爸寶媽們多喝開水，少喝飲料。特別是年齡還小的寶寶，一定不能讓他亂喝飲料，避免攝入過多激素影響身體發育。所以要從小培養寶寶愛喝開水的習慣，不但有益健康，而且省錢！除了開水之外，鮮榨果汁也是個很不錯的選擇哦。

喝開水的好處:

白開水可以有效的為身體注入所需水分，激活細胞活性，為細胞注入生命力。同時，在炎熱的夏季，由於氣溫過高，人體較為燥熱，失水較快，喝開水可以調節體溫，使寶寶處於一個相對舒適的狀態。

喝鮮榨果汁的好處：

鮮榨果汁營養、可口、清涼，在寶寶獲得營養的同時，還能補充水分，調節體溫，在寶寶不肯喝白開水時可以嘗試摻著來。

如何讓寶寶愛上喝水:

1.在寶寶渴的時候給他喝。這時候寶寶就不會抗拒白開水，長此以往，寶寶自然而然的愛上了喝開水。

2.將白開水喝鮮榨果汁混合起來餵。果汁可口，寶寶比較愛喝，這樣子就可以順帶喝點開水了。

3.通過玩遊戲讓寶寶喝水。寶寶的天性就是愛玩，通過遊戲讓寶寶喝水可以增加寶寶喝水的主動性積極性，一主動就很好餵啦。

4.不要強迫寶寶喝水。人都有逆反心理，特別是心智尚未成熟的寶寶，強迫容易適得其反。

5.鼓勵寶寶多喝水。鼓勵和表揚是最好的興趣導師，多鼓勵寶寶，寶寶自然會很開心的接受。

你家寶寶愛喝水嗎？如果不愛喝水的話記得嘗試下上面的做法哦。寶爸寶媽們如果有其他好方法，歡迎留言分享！

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