分娩其實是挺長的一個過程，並不像我們經常在電視上看到的那樣，肚子一疼，羊水一破就上床開始用力了。分娩被分為三個階段。第一產程，即宮口擴張期；第二產程，即胎兒娩出期；第三產程，胎盤娩出期;而我們在電視看得已經是第二產程了。

第一產程：宮頸擴張期

准媽媽出現規律性宮縮開始，每次間隔5、6分鐘，然後會越來越頻繁和劇烈，直到宮頸口逐漸打開，對初產婦來說這一產程需要11-12小時，而經產婦只需要6-8小時。

「開幾指」宮口？

陰 道檢查醫生需要把手指伸進陰 道內，檢查宮口的擴張程度，這就是俗稱的「開幾指」宮口。手指檢查可減少胎兒感染，同時不妨礙胎頭下降。

「開十指」真的是「十個手指」寬嗎？

開十指不是醫生要把十個手指放在宮口，只是指10CM啦。一般「開三脂」就要進待產室，而「開十指」意味著要進入第二產程上產床。

第二產程：胎兒娩出期

宮口開全後，宮縮會受小寶寶的先露部位壓迫，使得准媽媽排便感更加強烈。這一階段體力消耗最大，孕媽媽一定要好好配合醫生檢查，這樣醫生才能掌握產程進展，及時發現問題。

有些准媽媽宮縮乏力，會需要靜脈滴注催生素。如胎膜遲遲不破，還需要進行人工破膜。

第三產程：胎盆娩出期

當小寶寶娩出母體之後，准新媽媽進入第三產程，也就是胎盤、胎膜娩出的過程。胎盤、胎膜的娩出意味著分娩過程全部結束。胎盤、胎膜大約在小寶寶出生5～15分鐘後娩出，一般情況下不會超過30分鐘。

聽醫生的：第一產程如何減少疼痛快速開宮口?

1.因為第一產程會持續很長時間，所以一定要節省體力，不要大喊大叫。

2.趁陣痛間歇休息一下，吃點東西，為第二產程補充點體力。可以吃一些高能量易消化的食物，比如：麵條、雞蛋湯、排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力。

3.多上廁所以防盆腔過於充盈，妨礙胎頭下降，因為如果沒有排空大小便，第二產程分娩的時候有可能屎尿橫飛，不過啥場面醫生們也都見慣啦，媽媽們不必太顧忌。

4.如果胎膜未破，醫生允許的話，這時候最好下床活動活動，玩一玩分娩球，跟別人嘮嘮嗑，都能緩解疼痛。

5.但如果已經破水，而且胎兒先露出的部分還沒人進去盆腔，那就不能下床了，連大小便都要在床上用便盆解決。這種情況如果亂走動可能會引起臍帶脫垂，導致胎兒卻又窘迫，會產生危險。

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