昨天下班跟姐姐一起出去吃飯的時候，姐姐跟我說，孩子之前一直都是仰臥或側臥，這幾天突然變成了趴著睡，不知道是不是正常的。

看到這裡，可能有的寶媽會想，這有什麼好問的，寶寶喜歡怎麼睡就怎麼睡啊。

殊不知，姐姐是很細心的，她很留心的照顧寶寶，因為姐姐家的寶寶是因為生病才會這樣的。

其實，寶寶們都有自己習慣的睡姿，如果在某段時間突然改變，那很有可能就是寶寶身體不舒服。如果寶寶覺得俯臥睡著舒服，身體就會本能的調整為俯臥。這就是因為寶寶消化不良，腸胃出現問題，夜間腸道收縮，所以才變成俯臥。

而且，部分寶寶在夜間可能會吐奶，寶寶的胃容量很小，而且彎曲度也不夠，胃部的賁門收縮能力比較弱。當寶寶趴著睡時，賁門部位就抬高了一些，這樣就可以預防吐奶了，寶寶也會感覺更舒服。

俯臥的優點

1.能讓寶寶有安全感

在寶寶未出生的時候，寶寶就是這樣在媽媽子宮裡。出生後，寶寶俯臥，會有更多的安全感。

2.利於吸收消化

寶寶趴著睡，胃裡的食物就不會流到寶寶食道和嘴裡，就不會引起寶寶嘔吐，反而還會慢慢蠕動到小腸中，更有利於寶寶的吸收消化。

3.鍛鍊肌肉

俯臥能鍛鍊寶寶脖子、胸部和背部的肌肉，還能讓寶寶更快的學會翻身和爬行，促進寶寶生長發育。

4.睡出漂亮頭型

寶寶趴著睡，後腦勺朝上，就不會壓到頭部，也不會是頭部變形，就能慢慢的睡出漂亮頭型。

俯臥的缺點

1.容易引起窒息

寶寶趴著睡，嘴巴和鼻子很容易被枕頭或者被子堵住，從而造成窒息，甚至危及生命。

2.容易濕疹

特別是現在這個季節，天氣很熱，寶寶趴著睡，胸口不透氣，會出很多汗，以至於整個胸部和腹部因為潮濕而長濕疹。

那麼寶寶到底應該怎麼睡呢？

我認為，1歲以內的寶寶應該採用俯臥、仰臥、側臥交換著睡。如果寶寶睡覺的時候旁邊沒人照顧最好就仰著睡，如果有人照顧，就可以俯臥。

其實，只要保證寶寶安全，只要寶寶睡得舒服就好了。

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