寶寶生病是有徵兆的，但大多時候家長疏忽大意了，

或是沒有把疾病的信號放在心上，結果就一發不可收拾了。

為此我今天特意整理了寶寶生病的原因，只要媽媽們平時多多注意用心，

做到以下三點，時時把疾病消滅在萌芽狀態。

就能很大程度上避免寶寶生病的發展！

要訣一：三分寒，七分飽

「 欲得小兒安，三分饑與寒」

意思是說要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。

然而，如今的孩子簡直就是被極其豐富的衣食所包圍。

就拿現在這個天氣來說，20多度的天氣，我自己穿件單衣足夠，我也給孩子就穿件單衣。

但我發現很多媽媽生怕孩子凍了，已經2-3件衣服穿上了，有的甚至還給穿上了薄毛衣。

70%以上的小兒疾病都集中於呼吸道與消化道這兩大系統，

原因正是家長對小兒溺愛，給孩子吃得太飽、穿得太暖。

所以在養育孩子的過程中，一定要謹遵「三分寒，七分飽」。

要訣二：防「火」

「 小孩子就怕有火，有火才會生病。 」

這裡的「火」，指的就是小孩子容易上的內火。老

「上火」最容易發生在乾燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是寶寶「上火」的高發期，

但「火」，並不是一下子著起來的，孩子的內火也不是一下子就積成病的，一般都有徵兆可以發覺。

每天給孩子洗澡時或哄睡覺前注意觀察孩子的幾個關鍵地方：

1、肛門

小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。

如果上火了，飲食上，讓孩子吃些祛火的蔬菜或水果：

梨、蘿蔔、蓮藕、 火龍果、番茄、芹菜、百合等都是清火的上品。

熱量高的食物、如炸雞、炸薯條、漢堡、披薩、蛋糕、冰淇淋等一定要禁止！

同時，可以配合推拿的手法，給寶寶清清大腸經。大腸經在食指外側面，從指根推向指尖。

2、眼角

如果眼角有眼屎出現，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話，睡不好。

這時趕緊給寶寶清肝經300次，清心經300次，如果眼屎特別多，可以再加清天河水300次。

如果寶寶脾氣特別不好，可以加上揉太沖，並推向腳趾尖。

3、舌頭

小孩子的舌頭尖、舌邊若是發紅，加上小便量少，色黃，氣味重說明有心火了。

這時的孩子通常白天特興奮，晚上愛折騰，睡不好覺。

心火最旺一般是夏季，這個時候，新鮮上市的蓮子、百合、苦瓜祛心火效果特別好。

如果心火旺，一定要讓孩子多喝水，或是用清熱的食物榨汁給寶寶喝。

同時搭配清心經300次，清天河水300次，清小腸經300次，一定多給孩子喝水，不能喝飲料替代喝水。

4、嘴角和口氣

有時候孩子口氣很重，而且口角有"白茬兒"，如果伴隨唇紅或者舌苔黃膩，這就說明脾胃有熱，寶寶特別容易積食。

這個時候可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是用生的白芝麻加冰糖沖水給寶寶喝。

如果感覺寶寶積食了，趕緊給寶寶掐四縫10-20遍、揉板門1-2分鐘，運內八卦300次，清胃經300次、清天河水200-300次。

5、大便

每次孩子大便時，家長都可以觀察孩子，是否便得輕鬆，順利，孩子表情如何。

如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便顏色深，乾燥，那就是大便積熱。

要給寶寶清大腸經，如果寶寶便秘，就用便秘的手法，順時針摩腹、揉龜尾、推下七節骨。

如果大便是很粗，顏色黃，表明胃火旺，要多清胃經。

另外，儘量讓孩子脾胃休息一下，少吃一頓飯，給孩子空空胃，或者吃得清淡，都可以消食去火。

6、手心

經常摸摸孩子手心，如果是涼涼的，潮潮的，就可以放心。

如果是幹熱幹熱的，晚上睡覺還不踏實、出汗，那就是有虛火了，到了晚上還有可能會乾咳。

這樣的孩子，體質弱，要用中性的食物，如蘋果、櫻桃、木瓜、石榴等慢慢調理，不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。

日常保健中堅持給寶寶捏捏脊，搓搓手腳心，按揉內勞宮穴1-2分鐘，推湧泉穴200-300次，都能滋陰清熱。

7、清熱手法

清大腸經

清心經

清肝經

清天河水

推湧泉穴

捏脊

要訣三：防「濕」 ico

寶寶也有濕氣重的情況，一旦濕氣重，胃口就會變差，還很容易打瞌睡，

如果任由不管，就會出現腸胃不適、皮膚病、呼吸系統疾病等問題。

檢查寶寶濕氣重不重，主要通過以下一些方法：

1、看寶寶精神狀態

濕氣重的人就像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈，一動就感覺特別累，

即使睡了一整天，依然感覺睡不醒，打不起精神來，

如果寶寶睡了一晚上，早上起來還沒精神，那就代表體內有濕了。

2、看寶寶舌苔顏色

如果寶寶舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。

3、看寶寶的食慾

濕氣重的人大多胃口不好、食欲不振。

寶寶如果不願意進食，什麼都不想吃，除了積食，也很可能是有濕氣了。

4、看大便的形狀

正常的大便是黃黃軟軟的「香蕉便」，如果大便不成形，特別粘，容易粘在馬桶上，

一箱水還沖不淨，或是用三五張紙反復擦也擦不淨，就說明體內有濕了。

濕氣並不可怕，只要媽媽注意觀察寶寶日常生活的精神狀態，並加以細緻的呵護，就能把濕氣通通趕走。

1、常通風，多抽濕

霧霾天或是陰雨天，不要讓寶寶長期呆在潮濕的地方，也儘量不要到外面潮濕的地方玩耍。

室內也要保持乾爽，不要常開窗，但最好仍保持通風，室內多抽濕。

另外，不幹的衣服不要勉強去穿著，要注意幫寶寶保暖，不要受涼。

2、多運動，排濕邪

在所有的排水方法中，運動出汗是最不能被忽略的一種。

每天都要讓孩子動一動，最好能出汗，對排濕作用特別大還能增強體質，提高免疫力，促進氣血流通，進而防止內生濕邪的產生。

在運動鍛煉過程中，出汗過多時，可適當飲用綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開水，

更不能馬上沖頭、淋浴，以免濕氣重新進入寶寶體內。

3、巧喝祛濕湯

經常讓寶寶喝一些祛濕的湯，比如煲湯時加一些薏米、茯苓、淮山藥、扁豆、玉米等都有祛濕的功效，還能健脾。

4、少吃濕氣重的食物

養成寶寶吃粗糧的習慣，一周吃2-3次雜糧飯。

平時多吃蔬菜水果，少吃易生濕的食物：冷的、甜的、油炸的。

相信只要媽媽用心，從日常生活著手，認真觀察寶寶的吃喝拉撒睡，就一定能把疾病消滅在萌芽狀態。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1474986

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