最近天氣驟冷，孩子生病的比較多，尤其是感冒發燒。家長對小寶寶的發燒經常會表現得手足無措，吃藥怕副作用太大，不吃藥又怕孩子體溫過高耽誤孩子。只能著急著把孩子送往醫院。其實孩子發燒並不可怕，如果孩子體溫沒有超過38.5，家長完全可以給孩子進行物理降溫。

物理降溫方法如下：

多喝水，少穿衣物。

應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。可以補充體液，促進排尿、發汗，帶走身體一部分熱量，加速病菌在寶寶體內的代謝。如果寶寶4小時內沒有小便，就需要到醫院適當補液。少穿一點衣服，寶寶的皮膚大面積接觸房間內對流的空氣，有利於更快散熱。

把孩子手腳搓熱。

如果孩子發燒時頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況說明孩子的體溫還可能繼續上升，所以需要趕緊為孩子進行物理降溫。家長要不斷的為孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。

用溫水擦拭全身。

如果孩子發燒時頭和手腳都很燙，就說明需要散熱。這時除了給孩子少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點擦拭腋下、脖子、腹股溝等血管豐富的地方，幫助孩子身體散熱，一直擦拭到體溫降下來為止。

給孩子洗溫水澡。

如果寶寶精神狀態好，有體力洗澡，可以給孩子洗溫水澡，幫助散熱。讓寶寶在浴盆里泡10分鐘為宜，水溫保持在40℃左右，不要低於寶寶發燒時的體溫。這期間，如果水涼了，要隨時加入一些溫水。洗完澡趕緊穿衣，不要著涼。

毛巾冷敷頭部。

這個方法在電視劇里常見到，將毛巾在水裡浸濕後，擰乾摺疊放在孩子的前額上，溫度變涼後就更換一次。注意：毛巾不可擰得太干，只要不滴水就行;水溫不可太涼，一般在20—30度為宜。

額頭貼退熱貼。

如果孩子體溫不是太高，精神狀態也不錯，還可以下地活動，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降溫的作用。退熱貼藥房一般都有售，媽媽可根據自己寶寶年齡大小購買。

如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。

來源：辣媽正撰

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