根據我和寶媽的交流來看，「寶寶頻繁夜奶」這個話題絕對可以歸到「寶媽最頭疼的問題top3」裡。想想看也是，寶媽們在白天要陪吃陪喝陪玩，到了晚上睡不了幾個小時就要被寶寶哭醒，著實算得上是人間慘劇，但是即使是這樣，寶媽們仍是不忍心看寶寶哭得淒慘，那麼真的就沒有好的辦法了嗎？

當然不是啦，今天我就來和寶媽們聊一聊「如何給寶寶溫和斷夜奶」這個高難度主題！寶媽們可要集中精神做筆記哦~

寶寶具備斷夜奶的條件

這一點是前提，也是最重要的。這就好比是寶媽想讓寶寶快點學走路，但是寶寶現在的身體只能達到會爬這樣的狀態，那麼不管寶媽使用何種方法都是完全沒有意義的。條件如下：

1.寶寶養成了良好的作息習慣。寶寶可以定點吃飯，定點睡覺，這樣固定的作息有助於我們斷夜奶大計劃的實施。

2.寶寶具有自主入睡的能力。只要寶寶夜間不會頻繁醒來就可以了。

3.寶寶夜間確實不需要進食。也就是說寶寶的生理已經可以做到晚上不吃奶了。

斷夜奶的好方法

1.不要經常奶睡寶寶

我發現很多寶媽都有這樣的壞毛病，她們一般都是為了早點哄睡寶寶，所以使出了「奶睡」這個終極大招，卻萬萬沒想到，這樣會幫助寶寶養成奶睡的習慣，到了給寶寶斷夜奶時，就需要加倍努力才能成功。所以寶媽們，如果你們可以不奶睡就把寶寶哄睡，那就不要貪方便而使用奶睡這個大招哦~

2.提前喚醒法

寶媽們都知道，寶寶的睡眠是週期進行的，所以寶寶夜奶的時間也是比較固定的，寶媽可以選擇在寶寶醒來之前半個小時故意拍一拍寶寶，打斷一下寶寶的睡眠，等寶寶睜開眼睛，翻個身再睡時，寶寶的前一個睡眠週期就已經被破壞，自動進行到下一個睡眠週期了。

3.耐心等待法

其實有很多時候，寶寶夜間要求夜奶不是因為真的餓了，而是因為寶寶養成了這個點醒來吃一頓的習慣。所以在寶寶哼哼唧唧醒來之後，寶媽要「狠心一點」，只是選擇拍拍寶寶，哄哄寶寶，如果寶寶能夠在磨蹭幾分鐘之後入睡那就太好了，以後這頓夜奶就可以直接省了。

4.分開寶寶和媽媽

寶媽們還可以嘗試一種方法，就是直接讓寶寶跟爸爸或者是爺爺奶奶睡，直接跟媽媽分開，這樣雖然分開的前幾天寶寶會比較鬧人，但是等寶寶習慣之後，就會很快戒掉夜奶了。

寶媽們，讓我們行動起來給寶寶溫和斷夜奶吧~雖然斷夜奶是一場持久戰，但是這樣的等待絕對是值得的。

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