【六一孩童網導讀】懷孕的時分母親們都會保持著曾經的習氣，有些習氣必定要改正，這些習氣很簡單傷害到胎兒。懷孕是一個特別的生理時期。在這段時期，你需要一個特別好的日子環境，一些不利於你做一個健康孕媽媽的日子習氣有必要從你的日子中徹底消失，否則比及肚子裡的寶寶抗議時那就因小失大了。

1、蹺二郎腿

有的母親喜愛蹺二郎腿；但懷孕的時分必定要改掉。這種習氣很簡單致使腿部血流不暢，影響腿部健康形成靜脈曲張。並且蹺二郎腿還對腰椎發生很大壓榨，準確的坐姿即是雙腿微分，將後背靠在椅子上。

2、穿高跟鞋

懷孕時期體型、生理上面會發生很大的改變，高跟鞋會影響人體正常的重力和骨盆的歪斜，這很簡單形成流產。懷孕中晚期的孕媽媽更不能穿高跟鞋，簡單跌倒；骨盆歪斜視點加大，也許形成胎位不正。

3、某些家務活

孕期也要做一些量力而行的家務活，雖然不能做得一無是處，只需感覺不疲勞，做家務也是一種運動。孕早期，做做家務，身體還很便利，到了孕中期和孕晚期，身體的改變很大，舉動也變得蠢笨起來，這時要特別注意所做家務的品種和時刻。

不要做長期折腰或下蹲的家務活，如擦地、在院子除草一類的活，由於長期蹲著，會引起骨盆充血終究致使流產，尤其在懷孕後期應肯定製止。

4、長期的上網

長期的用電腦，孕媽媽精力高度集中，形成精力緊張。環境中的低波噪音、螢幕輻射、電磁波等等都會影響胎兒的正常發育。操控上網時刻調整座椅，必定不要在電腦前坐太長期。

5、歇息不規則

懷孕之前喜愛睡懶覺，懷孕之後在家歇息不需要上班，想睡到幾點就幾點。這樣的習氣十分欠好，規則的歇息十分重要，不要容易打破自個的生物鐘，這會影響胎兒的生長發育。

6、飲食習氣

不少孕媽年青各種油炸、辛辣、燒烤、零食等，都會十分喜愛吃；飲食的不規則，想吃就吃，不想吃就不吃。這些飲食習氣都十分欠好，必定要操控自個的飲食習氣；不要讓一些食物影響自個與胎兒的健康。

7、捲菸和酒精

有菸酒嗜好的女人本來並不在少量，特別是職業女人居多。但是懷孕時，無論是煙還是酒都是有害無益的。吸菸、酗酒會大大影響孕媽媽的健康，並會一起損害胎兒。

煙中含有尼古丁等很多有害物質，經過胎盤進入胎體，會引起胎兒輕度一氧化碳中毒，使母血含氧量缺乏，嚴峻時亦也許損害胎兒生命。從查詢材料中發現：有吸菸習氣的孕媽媽流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒逝世的發生率均高於不吸菸的孕媽媽;胎兒變形特別是先天性心臟病、孩童弱智的時機也比通常孕媽媽為多。

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