昨天剛一下班，同事就急匆匆過來詢問育兒問題，因為她是新手媽媽，沒有經驗，她說：最近女兒的舌頭經常伸出口外、還發紅、食慾還不振。不知道是因為輔食不對口還是怎麼？我一聽，立馬對她說，你趕緊回家看看孩子有沒有發燒吧？可能是發燒引起的。果不其然，今天一大早，她就請假帶孩子去醫院看病去了，孩子感冒發燒了。

有很多的媽媽在生活中往往會收到孩子來自舌頭上的信號，比如孩子不好好吃飯或者說舌頭疼，媽媽才會讓寶寶張開嘴巴，看看是怎麼回事，但即使發現寶寶舌頭出現了問題也不知道怎麼回事，怎麼引起的，更不知道該怎樣去預防和處理這種情況，容易產生迷茫。其實對於寶寶的舌頭也是一門大學問，需要媽媽們好好觀察，可以幫助你分辨出寶寶身體上出現的疾病。

一般正常的舌頭是大小適中、向外伸縮自如、社體柔軟、淡紅自然、並且說話清楚，不倦舌，口中是沒有異味出現的。但寶寶一患病，舌頭就會發生一些明顯的變化，尤其是孩子腸胃消化功能的如何，在舌頭上可以更好體現出來。所以媽媽對小舌頭出現的一些變化，要深入了解，必要時可以幫助你防患於未然，這樣可以減少很多不必要疾病的發生。

乳食堆積時

出現這種情況時，一般寶寶的舌頭上會出現一層厚厚的黃白色垢物。當寶寶出現這種情況時，就說明平時的飲食出現了問題，餵寶寶吃太多食物或者給寶寶吃太多的油膩東西，造成了寶寶腸胃消化上的負擔，使寶寶脾胃消化功能下降，引起寶寶脹氣、食慾不振、拉肚子、腹部疼痛等症狀，嚴重時，寶寶還會出現嘔吐，並且吐出的食物多半沒有消化完並伴有異味。此時觀察寶寶的舌頭，就會看到有一層黃白色的垢物，同時嘴中還會有難聞的氣味出現。

當寶寶出現這種情況時，媽媽們可以通過飲食及中藥來治理。飲食可以用與清淡易消化為主，對於胃口較好的寶寶，媽媽可以適當給寶寶減少食量，可以少食多餐，使腸胃消化系統慢慢得到改善。還可以藉助一些中藥來調理，例如：保和丸、健胃消食片等藥物，來幫助寶寶消化，減少腹部的堆食，從而排便順暢。

感冒發燒

寶寶感冒發燒，舌頭會發紅、舌苔較少、舌體縮短，如果溫度過高，舌質會更紅、嘴唇出現乾燥，那麼寶寶會主動要求喝水來緩解這種不適感。另外寶寶的大便還會乾燥，口中還會出現穢濁的氣味，這種情況主要發生在呼吸道感染的早期或者傳染病的初期，媽媽們要多加重視了。

及時為孩子治療身體發熱的疾病，通過物理降溫或者口服退燒藥物，如果不見好轉需要及時送往醫院就醫。平時飲食注意清淡、容易消化的流食為主，這時應根據寶寶的口味來選擇，且不可增加食量或者逼迫寶寶來進食，給寶寶多喝白開水，煮一些清熱解毒的湯給寶寶服用（切記餵食寶寶油膩的食物和過甜的水果）。

大便乾燥常伴有未消化的食物

一般寶寶看到自己喜歡吃的東西，就一直吃，根本停不下來，而大人們看到寶寶胃口大開，更不去阻止他們。寶寶往往吃的過多，就給消化系統增添負擔，造成消化絮亂，排泄大便常伴有未消化的食物。此時的寶寶舌苔厚、舌質紅、苔白膩等症狀。

這種情況，在孩子的飲食需要安排清淡的食物為主，對吃粗纖維的食物，如果發現寶寶便秘，可以適當的給寶寶進行以下腹部按摩。

反覆感冒、食慾不振

如果發現寶寶經常發燒感冒、反覆無常，並且食慾不振，此時寶寶的舌苔全部脫落、舌面光滑猶如鏡子。往往寶寶還會出現伴有口乾舌燥、腹脹如鼓的症狀。有時寶寶會吃了某些食物或者藥物，使舌苔的顏色發生變化，但這些均不是病苔，千萬不要把正常的舌苔當作病苔來治療，免得虛驚一場。

這種情況，媽媽們千萬不要認為寶寶身體很虛弱，需要大補特補，給寶寶吃很多有營養油膩的食物，這樣就大錯特錯了，這種時候，可以給寶寶補充些蛋白質跟維生素，多吃豆製品、多食新鮮易消化的水果蔬菜，如花菇、西紅柿、白蘿蔔、胡蘿蔔等，必要時可以將這些食物榨成汁、或者做成食物泥來給寶寶吃。

患病較久

這種狀態的寶寶，往往舌頭顏色淡白，舌苔有一處或者多出脫落、並且脫落的邊緣高突如框，形似地圖，因此又名「地圖舌」，通常在每次吃熱飯的時候舌頭會出現不適或者輕微的疼痛感，往往會把舌頭伸出口外。這種現像多見於消化不良或者患病已久的寶寶，患有地圖舌的寶寶往往會食物不振、睡眠不穩，容易踢被子、挑食、愛哭鬧、體弱消瘦等症狀。

對吃新鮮的水果和顏色較深的綠色或者紅色的蔬菜，禁止給寶寶吃煎炸、燻烤、油膩等食物。平時可用適量薏米、小米參雜著山藥、紅棗、白扁豆一同熬製給孩子使用，如果伴有動物的肝臟一起食用，效果更加。如果發現孩子臉色白、易煩躁，可用百合、蓮子、枸杞子、食量熬湯引用，可以使地圖舌得到改善。

新生兒的舌質紅、無苔、和乳嬰兒的乳白色苔均屬於正常現象，媽媽們不要過於著急，辨別孩子舌苔的變化僅作孩子健康的參考，但媽媽們不能當作實際情況自行來處理，必要時還是要去醫院就診。

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