一個健康的寶寶並不只是身高體重頭圍的檢查達標，而坐起、爬行、走路，這些「大動作」在寶寶成長發育中都是重要的里程碑。大動作的發育雖然具有一定的規律性，但媽媽在適當的時間用心的「訓練」也是能起到顯著的作用。

粗大運動是指涉及大肌肉群發育的大幅度動作，例如坐、翻身、爬、站、走、蹲、跑、跳等。WHO兒童運動成長標準工具包括坐直、站立（有支撐）、爬行（用手和膝蓋）、行走（有支撐）、站立、行走等六個粗大運動成長里程碑。運動技能的發育有一定的規律，通過各種動作的發育水平，可以檢查出大腦的成熟程度。

接近滿月的寶寶

1、四肢活動不協調，會經常用力舞動手臂或踢腿。

2、趴著的時候，可以稍微抬起頭，將頭從一側轉到另一側。

3、經常握緊拳頭，本能反射地抓住放到手中的物件。

4、可以將手舉到視線範圍內，也可以送到嘴巴里。

5、對突如其來的聲音和移動，四肢會有強烈的反射動作。

媽媽可以這樣做：

媽媽們要給寶寶多學習趴的機會，因為嬰兒從出生就可以趴著了。趴的時候讓寶寶前臂彎曲，兩隻小手放在前面，一旦撐不住頭部，可以給頭部一個保護。另外，每天可以做撫觸和被動體操。

滿三個月的寶寶

1、趴著時能抬起頭，還會用前臂支撐身體，挺起胸膛。

2、趴著或仰臥時可以抬腿踢來踢去。

3、扶寶寶坐起來時，他會抬起頭，而且頭不會晃來晃去。

4、兩手可以張開，可以握拳。

5、腳放在堅硬的平面時會向下蹲。

6、會把手放到嘴邊吸吮。

7、會用力擺動身體和雙手，觸摸懸垂的物件並搖晃。

媽媽可以這樣做：

這時候逗寶寶玩時不一定要仰臥在床上，讓寶寶俯臥（趴著），你可以拿一個彩色的並能發聲的玩具在寶寶的頭前部的距離搖響，這時，寶寶會用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重，使胸部抬起，臉正視前方。可以間斷的進行這種訓練，開始一次只練半分鐘，逐漸延長。

滿七個月的寶寶

1、可以從正反兩方向翻身（從俯臥到仰臥，從仰臥到俯臥）。

2、趴著時能用手掌撐起頭部和上身。

3、能用手支撐身體而坐，或不用手支撐也能坐一會兒。

4、當被扶持站立時，寶寶可用腿支撐整個身體重量。

5、伸手抓物件，把物件從一隻手交到另一隻手。

6、會把五隻指頭湊在一起來撿起細小的物件。

7、把玩自己的腳，還會將腳趾放進嘴裡。

媽媽可以這樣做：

媽媽這時候可以有目的的訓練寶寶翻身，當寶寶處於覺醒狀態時，可以把寶寶仰臥的放在床上，然後將寶寶的左腿放在右腿上，托住其腰部，逐漸將寶寶推成俯臥姿勢。然後，用一色彩鮮艷的小玩具在寶寶的一側運動，吸引寶寶俯臥片刻，再將其翻回來，玩具放在寶寶身體另一側，同樣方式幫助寶寶翻過身，把玩具作為獎勵，每日數次。

幫寶寶練習坐下來和學習平衡。你可以用手扶住他，用枕頭撐住他的背或者將他放在沙發角上，讓他學習平衡身體。很快他就能學會「三足鼎立」，也就是身體向前傾，用兩隻手臂幫忙平衡上半身，當然練習平衡時候，可用在他面前擺一些鮮艷、有趣的玩具，讓他有東西可以看。

滿十二個月的寶寶

1、不用協助就能自行坐好。

2、能坐穩在地上，並自如地轉動身體，拾取兩旁的物件。

3、能轉換姿勢，從坐著到爬行或趴著 。

4、以肚皮貼地、手臂撐起、兩腿蹬的方式向前爬行，有些孩子則用臀部在地上蹭行（即坐在地上用臀部移動身體） 。

5、會扶著家具自行站起來及步行。

6、扶著家具能站立良久，有時或可獨自站穩片刻。

7、由成人牽著手走路，有時可獨自走幾步。

媽媽可以這樣做：

媽媽們可以在地上鋪上墊子，鼓勵寶寶四處活動。鼓勵孩子學爬的時候，試著在他差一點點就可以夠到的地方放一些有趣的物體。當他的靈活性加強以後，用枕頭、箱子和沙發靠墊做一些小障礙物的爬行路線。

1—2歲的孩子

1、自己走路，且平穩。

2、除了快步行外，還開始跑。

3、踮著腳站。

4、會蹲下來撿起地上的物件而不會跌倒。

5、拿或拖拉著玩具走路。

6、不用幫助，就可以在家具上爬上爬下。

7、會扶著欄杆上下樓梯。

8、會踢球。

媽媽可以這樣做：

媽媽們可以多讓孩子跑跑跳跳、玩滑梯、鞦韆等戶外遊戲鍛鍊體能。各種大小的球兒，給孩子踢和拋。

2—3歲的孩子

1、走路已接近成人姿勢，腳跟先於腳尖著地。可以倒退著走，可以轉大彎。走的時候還可以做其他事情，比如用手、講話、或者到處觀望。

2、跑的非常流暢也更協調，還學會踢球，改變球的行進方向。

3、能雙腳離地跳起和攀爬。

4、能自行上落樓梯。

5、會踏三輪車。

媽媽可以這樣做：

不用費心去幫助孩子發展運動技能，他可以自行解決。這個年齡的孩子喜歡被背著走，喜歡在墊子上打滾，喜歡滑卻不太陡的滑梯，喜歡爬離地不高的平衡木。家長們只需要每天固定的時間讓他出去跑跳就可以啦。

崔玉濤談生長關於大動作發育

問： 三個多月的嬰兒豎抱的時候頭總是往後仰正常嗎？其他沒有異常的玩的時候也挺開心

答：豎抱孩子時出現後仰現象，說明孩子的頸部肌肉發育還不能承受豎立的頭。遇到這種情況，停止豎抱。讓孩子儘可能多趴在床上。通過抬頭逐漸鍛鍊孩子的頸背部肌肉。只有頸背部肌肉「結實」了，豎抱時才可能承受頭部。

問：很多家長問何時讓孩子「學」站？

答：首先明確，「坐、站、走「等都不是學出來的，是隨著發育水到渠成的事。過早幫孩子「學」坐、站、走，會對脊柱、下肢造成沒必要的損傷。有些羅圈腿就是過早站立所致。家長千萬不要主動扶著孩子學站、坐、走；不要互相攀比。每個孩子有自己的發育歷程。

問：何為"會"坐、站、走呢？

答：會坐指的是獨立坐在床面並能平衡自身晃動，滿9個月能完成即可；會站的前提是雙側腳跟在站時能輕鬆著地，並能平衡身體自主的晃動，一歲半之前會站即正常；會走是在站的基礎上完成自身的位移，而不跌倒，2歲完成即可。千萬不要為了家長的自尊，拔苗助長。

孩子是否可以站立，除了與孩子是否有站立的意識和能力外，還要注意孩子站立時的姿勢。如果腳掌能輕鬆著地，同時又能自己扶著物體站立，才能鼓勵他練習站立。一般在10個月後才會有這樣的能力。如果腳尖站立，對腳弓的發育非常不利，形成習慣會影響走路的姿勢。

寶寶大動作發育過程的幾點提醒

寶寶的大動作發育是存在個體差異的，媽媽不要太過於追求早，也不要因為自己的寶寶比別人的寶寶慢一點就過分擔心，只要在生長曲線範圍內的都不用過於擔心。

不要強迫寶寶做任何的動作，媽媽可以採用逗引的方式讓寶寶自發的進行某些動作，但不要人為的干預，迫使寶寶身體做出某些動作。

在寶寶學習走路的過程中儘量不要使用學步車，這樣會影響寶寶腿部的發育並且會造成一些意外的傷害。（可以使用手扶式的學步推車）

請給寶寶多一點的耐心，要相信自己的寶寶可以做到最好。如果寶寶的大動作發育與參考時間差距較大，要及時帶寶寶去醫院進行全面的評估，爭取早期干預。

來源：圖片來源網絡，搜狐母嬰

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