很多媽媽會覺得「沖米粉太簡單了！」每天沖幾次，閉著眼睛都會沖。

但經過我們在粉絲群的調查才發現，完全做對的人 寥寥無幾！

寶寶吃米粉的講究多， 吃錯了不僅讓營養價值大打折扣，還很容易危及寶寶健康

前段時間，臺北一名半歲女寶寶，吃了一碗添加蔬菜汁的米糊後，出現了面色嘴唇發紫，呼吸急促的狀況。

但是這名寶寶近期沒有什麼特殊病史，也沒有明顯肺炎病史，醫生仔細詢問後才知道，是家裡保姆給寶寶吃的米糊中，加入擱置了五六個小時的菠菜汁，最終導致了寶寶 亞硝

酸鹽中毒！

幸虧救治及時才挽救回一條小生命。

1、科學吃米粉注意事項

（1）米粉要使用溫水沖

一般嬰兒米粉都是熟的，使用 溫水沖調成米糊，就可以直接給寶寶吃了。

用開水沖米粉， 會破壞其中富含的維生素，使它的營養價值大打折扣！

（2）米粉不能用礦泉水和純淨水沖

礦泉水不適合嬰幼兒長期飲用。否則會增加腎臟的負擔，加大患 腎結石的風險。出現 消化不良、食欲不振

等表現。

純淨水不含雜質或細菌，也不含各種無機鹽，缺少了普通自來水中含有的礦物質。

最推薦的還是用 白開水，或者一些 低鈉淡礦化度的母嬰水也可以使用。

（3）米粉不要和奶粉一起沖

米粉和奶粉沖調時候所需要的水溫、濃度以及沖調方式都是不一樣的，

而且一起食用的話會 增加寶寶的腸胃負擔，更加不利於營養的吸收。

（4）不能給寶寶吃自製米糊

自製米粉雖然在一定程度上讓父母更加放心，但自製米粉 營養單一， 口味

也容易讓寶寶厭倦。

要給寶寶挑選市場上的 強化了鐵的商業米粉，才能滿足寶寶的營養需求。

（5）米糊要使用勺子喂

不能用大孔奶瓶，要使用小勺子慢慢餵食。 讓寶寶學習吃飯 ，學習用舌頭和口腔的運動咀嚼、吞咽食物。

還要鼓勵TA自己進食，允許寶寶用手抓飯吃，進而學習使用勺子吃飯，訓練寶寶的手眼協調能力和精細動作。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1458748

轉載請註明來源：今天頭條