在孩子的成長過程中，會有很多的小插曲發生，或是身體或是心理上的，

作為父母的我們時時刻刻都要關注到，不能有一刻馬虎。

小米在一家超市上班，兒子今年五歲，每天放學都會等小米下班。

因為兒子長得白白淨淨，十分可愛，所以小米的同事特別喜歡他，

而年長一點的伯伯阿姨們，更是自掏腰包買了糖果、汽水、麵包一類的零食給小米兒子吃。

這可愁壞了小米，兒子前些天剛剛掉了一顆門牙，

換牙期間吃這麼多甜食可不行，容易長蛀牙不說，還影響牙齒的美觀，

但小米又沒辦法阻止同事們的熱情，這可怎麼辦才好？

的確，對家長來說，孩子換牙是一件人生大事，

從某種意義上講， 牙齒也是一個人的第一外在形象

，

因此，家長朋友都希望自己的孩子能夠在換牙期間長得一口好牙。

現在、大多數孩子在 5、6歲時就開始換牙了，

也有從4歲開始的，個別孩子會到7歲才掉第一顆乳牙。

孩子換牙期間養成的壞習慣

而孩子在換牙期間，由於瞭解的太少，也容易養成這樣一些壞習慣：

1、孩子習慣用牙床咀嚼

當乳牙掉落以後，孩子會習慣用牙床咀嚼、舔吮，

因此牙床會變得肥厚，從而阻礙恆牙萌出。

（另外，如果孩子缺鈣的話，也會導致恆牙遲遲萌出）

2、刷牙不徹底容易齲壞

恆牙剛萌出時，體積大、咬合面窩溝多，容易滯留食物殘渣，

有時候還因為孩子刷牙不徹底，就容易齲壞。

3、孩子老是舔牙齒

在換牙期，乳牙鬆動即將脫落時，一些孩子習慣

用舌頭舔鬆動的牙，這也是一種不良習慣，會影響恆牙的正常萌出。

4、孩子經常吃高糖零食

孩子經常吃高糖分的甜食也是不好習慣，

因為牙齒表面的細菌會吸取蔗糖、葡萄糖、麥牙糖及乳糖，

從而製造酸素，酸素溶解牙齒表面的琺，會形成蛀牙。

孩子換牙期間這樣做，幫助孩子贏得一口好牙！

在孩子換牙期間，除了要 督促他改正壞習慣，

也可以參照下面的方法，幫助孩子贏得一口好牙：

1、多吃耐嚼食物。

如果孩子進食過於精細，牙齒咀嚼不夠，

就不會充分發揮牙齒的生理性刺激，

因此，進入換牙期的孩子可以多吃些耐嚼食物，

來保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。

在食物的硬度上，芹菜、瓜類、蘋果等食物的硬度適宜兒童咀嚼，

此外，海蜇、玉米、堅果、牛肉乾等也是不錯的選擇。（在烹飪菜肴時，也要注意不能煮太爛）

2、多吃水果蔬菜

蔬菜水果中富含了多種人體必需的維生素和礦物質等，

有利於牙齒的正常生長和身體的健康發育。

尤其是綠葉蔬菜中含有豐富的膳食纖維，

能幫助按摩牙齦，促進牙齦血液循環，有利於協助恆牙的正常萌出。

3、補充含鈣食物

孩子換牙需要大量的鈣，一般情況下食補最好，

如海帶、魚類、蝦皮、乳類、豆類、肉類、禽蛋等；

蔬菜有芹菜、胡蘿蔔、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等；

水果和乾果有檸檬、枇杷、蘋果、杏仁、山楂、葡萄乾、桑椹幹、花生、蓮子等。

當然，「 早晚刷牙，飯後漱口」是換牙期間的孩子必須要學會的，

保持住口腔的清潔衛生，才會給牙齒一個良好的生長環境，這裡也需要孩子的自覺和家長的監督了。

所以，你家的孩子換牙期還順利嗎？

轉載請註明來源：今天頭條