其實早睡對人非常的好，但是說到讓孩子早睡就讓人非常的頭疼。很多家長因為想要自己的孩子早睡，就在網上查找很多的方法，例如給孩子講故事，給孩子聽音樂，給孩子洗澡，但是運用這樣的一些方法效果不是非常的好。以上的方法只能對孩子進行引導，其實家孩子那個孩子要將下面的這樣方法做好的話，孩子就會非常聽話的睡覺去了。

第一，將睡覺的時間進行固定，很多的孩子都非常的淘氣，每個孩子都會經歷這樣一個階段，通常的情況下，孩子在睡覺之間的一段時間很興奮，將時間不控制好的話，就會錯過了最佳的時間，使得孩子失眠，很多的家長對希望在孩子累了的時候，自己去睡覺。

其實早睡對人非常的好，但是說到讓孩子早睡就讓人非常的頭疼。很多家長因為想要自己的孩子早睡，就在網上查找很多的方法，例如給孩子講故事，給孩子聽音樂，給孩子洗澡，但是運用這樣的一些方法效果不是非常的好。以上的方法只能對孩子進行引導，其實家孩子那個孩子要將下面的這樣方法做好的話，孩子就會非常聽話的睡覺去了。

第一，將睡覺的時間進行固定，很多的孩子都非常的淘氣，每個孩子都會經歷這樣一個階段，通常的情況下，孩子在睡覺之間的一段時間很興奮，將時間不控制好的話，就會錯過了最佳的時間，使得孩子失眠，很多的家長對希望在孩子累了的時候，自己去睡覺。

一般的情況下，建議家長給孩子安排固定的時間睡覺，如果有特殊的情況的話，也可以進行修改，但是希望孩子在那個點睡覺，可以將孩子固定在9點睡覺，在快到9點時候，是的孩子的情緒得到平復，不能讓孩子在睡覺之前看動畫片，玩遊戲等，這樣孩子就不會太興奮了，大腦也會慢慢的平復。

家長一定要在孩子身上多花點心思，給孩子形成一個好習慣，在孩子睡覺的之前，進行一系列的引導，給孩子講故事，聽各種溫柔的音樂，一定要給孩子創造一個非常的環境，這樣的環境一定要非常的安靜。

第二，午睡的標準可以有所改變，一定要將時間進行固定，一定要在8小時以上，只有睡覺的時間非常充足了，才會非常得有精力，但是很多的情況下，午睡也會讓家長非常的頭疼，我的孩子的老師，總是和我說，我的孩子在學校的時候總是睡不著，雖然不會影響到其他的同學，但是只是偶爾的睡覺，等到了起的時間，就會變得非常的痛苦。

只要是星期天的時候，孩子基本上不睡覺，這樣就沒有辦法，因為孩子不睡覺，我就得一直去照顧孩子，陪著自己的孩子，這樣就使得我在週末的時候變得非常的累。沒有辦法我只要想很多的方法來哄孩子睡覺，但是發現，不管是我用什麼樣的方法，是沒有任何用處的，因為孩子根本沒有一點的睡意，孩子就算是非常困也不想要睡覺。

於是我就和我的孩子進行約定，一定要和我一起睡覺，如果孩子不睡覺的話，就讓孩子自己一個人安靜的玩耍，不能進行破壞，一定要讓別人好好的睡覺。

第三，全家的人一起行動，準時的熄燈。有的家長因為有其他的一些事情，所以睡覺時候會非常的遲，使得孩子睡覺也非常的遲，如果家長睡覺非常遲的話，孩子也會睡的非常的遲，所以想要孩子早點時間的話，一定要孩子也早點睡覺，因為父母是孩子的鏡子，有些事情孩子是會模仿自己的家長做的。當熄燈的時候，孩子也會意識到該睡覺了。

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