我們常常會聽老人說，懷孕的前三個月是不能說的，說出去對胎兒不好。有人說如果說出自己懷孕了，送子娘娘會生氣會收回孩子，胎兒也很小氣會不出來。這些原因當然都是古代人們對神靈的敬畏，其實最主要還是懷孕前三個月，是流產的高發期，不加以注意，媽媽的行為會影響胎兒的正常發展。那麼作為剛剛懷上寶寶的准媽媽，在前三個月應該怎麼做呢？

1.定期參加產檢

定期參加產檢能了解胎兒的發育情況。通過做產檢，可以清楚的了解到胎兒的生長和發育情況，知道和了解胎兒的大小。及時的發現胎兒和母體的健康情況。妊娠期的併發症比較多，所以必須定期做產檢來按時觀察，定期做產檢可以及時的發現胎兒和母體的健康情況。決定分娩方式。通過定期做產檢，好清楚的了解到胎兒的大小，生長位置，是否有繞頸現象等因素來決定服婦的分娩方式。

2.遠離不利於孕期物品

遠離過鹹的食物、辛辣調味料、山楂及其製品、濃茶或咖啡等、忌喝酒、過量甜食、味精、人參、桂圓等補品、含有添加劑的食品、生食；同時患了感冒等病別硬挺著、忌輻射、忌污染、不抹濃烈的香水、不走顛簸的路、不熬夜、最好別戴隱形眼鏡、不用電熱毯、別趴著睡或仰著睡、不染髮、燙髮、不飼養寵物、不洗桑拿浴、不濫用藥物、忌性愛。

3.保持正常作息，保持心情愉快

孕婦如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食慾下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。但睡眠時間長短，因人而異，有的僅睡5—6小時即可恢復體力與精力，有的則需更多的時間，一般正常人需要8小時的睡眠，孕婦因身體發生一系列特殊變化，易感疲勞，可適當延長1小時為宜，一般至少應在8小時。

4.加強孕期飲食，為胎兒提供營養

孕期宜吃富含較多維生素的食物、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物、含有不飽和脂肪酸豐富的食物、含豐富蛋白質的食物、富含碘的食物。蔬菜：胡蘿蔔、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜；肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉；水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄；堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等。

5.準備寶寶生活用品

對於肚中寶寶，准媽媽不知道性別，所以孕早期應該提前準備一些不區分性別的被褥，衣服等，寶寶的洗漱用品以及玩具車等，在準備物品的同時，媽媽的內心帶著對孩子的期待和盼望，一方面能為孩子的出生做準備，另一方面，還能幫助准媽媽保持一個愉快的心情。

等過了前三個月，胎兒進入了穩定的階段，媽媽就可以把懸著的心放下了，只要媽媽保持心情愉快，定期產檢，悉心的照顧肚子裡的寶寶，寶寶很快就會來到世界和我們見面了

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