睡眠可以說對於寶寶以後的成長發育起著至關重要的作用，不管是身高發育還是身心發育。

在寶寶還小的時候，做家長的就一定要注意寶寶睡眠這件大事。

讓寶寶乖乖入睡，看似是一件簡單的事情，但是如果說做家長的做不好，

可能就會對寶寶日後的生活造成很大影響，一不小心還可能對寶寶的身體造成傷害。

這幾個寶寶睡眠過程中的禁忌，寶爸寶媽你們可一定得知道。

1、寶寶一歲之前別搖睡

一歲之前，寶寶身體各方面器官都發育不成熟，腦部器官也是如此。

大腦發育尚未完成，可以說寶寶一歲之前的大腦組織脆弱的就和豆腐一樣，

所以做家長的一定要注意，左右搖晃很有可能就會導致寶寶顱內血管的破裂。

這樣的結果並不是家長想要的，如果說一旦形成傷害也會是不可逆轉的。

做家長的可一定要注意。在寶寶睡覺過程中，寶媽可以用輕輕拍打的方式來代替搖晃幫助寶寶入睡。

2、輔助奶嘴要少用

平時可能為了哄寶寶，在寶寶玩耍的過程中會讓寶寶用輔助奶嘴。

但是在寶寶入睡的時候，一定要避免。

含著輔助奶嘴睡覺，寶寶很自然地就會產生吸吮動作，這樣就會在睡眠過程中吸入大量空氣，造成腸胃的不適。

另外長期含著奶嘴還有可能會造成寶寶牙齒的變形，影響美觀。

長期在晚上讓寶寶用輔助奶嘴，還會造成寶寶日後斷奶的困難。

3、睡覺不要過晚

對寶寶來說，晚上的睡眠時間是生長的黃金期，寶寶晚上睡得好對於身高發育，

器官完善等各方面有著不可替代的強大作用。

如果說寶寶白天太興奮或者說睡眠過多，就會導致寶寶夜晚睡不著覺，影響寶寶生長激素的分泌。

一般來說最好在九點之前就讓寶寶進入夢鄉。

4、陪睡時間不要過久

孩子小的時候家長陪睡是很正常的，因為照顧起來寶寶會比較方便，也有利於寶寶的健康成長。

到孩子三歲之後，家長就一定要慢慢和孩子分床睡，

一方面可以避免寶寶過於依賴家長，另一方面還可以幫助寶寶培養良好的心理傾向。

哄孩子入睡過程中也會發生許多不經意間的小事，

同時寶寶晚上的睡眠時間也會是寶寶生長的好時期，

這些睡眠過程中的小禁忌，做家長的可一定要知道，避免掉入那些小誤區。

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