寶寶的腸胃功能和消化系統都比較弱，在添加輔食的初期，寶媽們要從以下五個方面多加註意，根據自家情況根據寶寶不同的個體差異，做好輔食添加，避免不當的添加對寶寶腸胃的損害。

第一點，是要確定寶寶在什麼月齡，什麼狀態下開始添加輔食。

關於開始添加輔食的月齡，一般國內一些奶奶級的專家的觀點是:寶寶滿四個月就可以考慮添加輔食了。國外一些研究機構則建議:寶寶6個月左右添加輔食，對寶寶的腸胃和寶寶接受食物的意識和敏感性都更好一些。

關於寶寶在什麼狀態下考慮添加輔食。一般是寶寶能夠自己坐穩，流口水，大人吃東西時寶寶眼睛追著看。寶寶有這些狀態就說明寶寶想吃東西了，寶寶可以吃東西了。

我家寶寶是以奶粉喂養為主，家裡的老人，在寶寶過了百歲就開始念叨著，讓給寶寶加蛋黃增加營養。而我自己是想寶寶滿6個月再加輔食。我家寶寶出牙比較早，4個多月的時候就開始各種磨牙，流口水了，加上考慮家裡老人的意思，在滿5個月，第151天開始添加的輔食，輔食添加第二天就出了一個小牙。

第二點，寶媽要了解決定的是，選擇怎樣的方式，給寶寶添加輔食。

傳統的方式是泥糊喂養，就是把爛熟的食物弄成泥糊狀，用勺喂食。

最新的理念是跳過用勺喂食的泥糊期，把軟爛的食物弄成小塊或者小條狀，直接寶寶手指自主抓食。

我家寶寶是泥糊喂食一段時間後，喂食加抓食。我個人觀點，開始還是以泥糊狀食物更適合這個時期的寶寶，畢竟寶寶的小腸胃還很弱的，加之寶寶的咀嚼吞咽都還處在摸索練習階段，泥糊狀的應該更適合寶寶，對寶寶更安全。

第三點，就是要了解一些基本的食物的特性，決定給寶寶吃什麼。這個最好寶媽做一個，完整的輔食添加的時間食物計劃表 。

最初應選擇市售的營養米糊，因為米糊的分子及形態都是最接近奶的食物，寶寶的腸胃接受起來要容易一些，而市售的米糊比自製的米粥營養配比要好很多。然後是果泥，菜泥，蛋黃，魚泥，肉泥。並且這各種泥最初應以熟食為好，果泥蘋果是首選，可以吃一點點生的，梨和香蕉本身都屬偏涼性的食物，所以要熟食。菜泥以根莖果實類 ，南瓜，山藥，土豆，芋頭，紅薯之類的為首選，菜花，胡蘿蔔，絞瓜都很好，油菜，小白菜之類的綠葉菜類不宜過多。食物的選擇儘量以當即當地食物為主。菠菜不適合初期添加，獼猴桃屬宜過敏食物，添加需特別注意。

這是我家的經驗之談，我家寶寶是151天開始添加的輔食，165天開始1/8的蛋黃，175天上午南瓜糊加1/4蛋黃，下午吃了1/3個香蕉，一個多小時以後開始拉肚反應，一直拉了16天，前期服用媽咪愛，喝加了一點點鹽的蘋果水，推拿，也沒好利索，喝完奶馬上就拉 ， 拉完就好，輔食就只給吃米糊，大人都心疼的恨不得替她，我各種查資料，看到有幼兒乳糖不耐受，拉肚，要換水解不含乳糖的特種奶粉，並且說這個特別的奶粉，是要醫生開的，我理解為，這種奶粉市面沒有，要去醫院開，這期間我自己不帶娃跑過好幾次醫院，專家號，都說幼兒剛填輔食容易拉肚，注意點就好了，沒有一個專家考慮拉了這麼多天，是不是已經把腸胃拉的乳糖不耐受了。這次掛了一個專家號，找了個沒人的普通醫生，我就說是不是乳糖不耐受啊，喝完奶馬上就拉，拉完就不拉了，這都快兩周了，是不是換那個不含乳糖的奶粉試試，那醫生說，可以，你去超市告訴買不含乳糖的奶粉就行，我這個悔，早知超市有，早自己換了試試了，換了幾天就好了，過了一個月就又換回原來的配方奶粉了。

第四點，每一種食物要單獨添加，要試吃3至5天，最初添加選在中午最好，寶寶不是空腹，中午添加，也有利於觀察寶寶對食物的反應，有沒有過敏反應，有吐，拉肚，濕疹反應，那麼這種食物就要停吃3個月，3個月以後要再試。

第五點，添加的量，宜少不宜多。這個階段是以訓練寶寶的進食咀嚼吞咽為主的，是讓寶寶的腸胃逐漸適應不同食物的過程，宜慢不宜快，也是食物是否過敏的試吃階段，寶寶的營養主要來源還是奶。所以別過量進食，別心急的恨不得，把所有好的東西都給寶寶嘗嘗 。寶寶吃好東西的日子長了去了，別急在一時，耐心的保護好寶寶的腸胃更重要。

注意了解以上五個方面，那麼在寶寶的輔食添加上基本就會很從容，也會使寶寶更好的過度到輕鬆吃飯，合理搭配，以食物為主的階段

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