預產期最後幾週，隨時都有臨盆的可能，尤其第一次懷孕的媽咪，可能會比預產期早1~2週生產，所以建議媽咪可把生產所需的用品先放進待產包，如果寶寶提早報到，媽咪也可以隨時出發！待產包裡面又要準備什麼呢？

圖上的這些東西，記得都要裝進你的待產包喔！歡迎分享給身邊懷孕的朋友！

準媽咪的待產包 Checklist

證件類

以防萬一，建議媽咪把以下證件全數裝在同一個小袋子裡，辦理住院、出院手續時，就不會手忙腳亂

1. 把爸媽雙方身份證

2. 健保卡

3. 媽媽手冊

4. 信用卡

5. 一些現金

產後、哺乳用品

1. 產婦專用或一般夜用型衛生棉/產褥墊

生產完後會開始排惡露，所以需要吸收量較大的衛生棉喔，如果選擇夜用型衛生棉，盡量不要選擇有中央凸起的，避免碰到傷口會疼痛！

2. 準備哺乳內衣、溢乳墊

建議選擇 3~4 件斜開口的哺乳內衣，方便更換；另外可準備溢乳墊、吸乳器、儲乳袋、哺乳枕（依準媽咪的需要來準備）

3. 束腹帶（建議剖腹產的媽咪）

剖腹產的媽咪使用束腹帶可以固定傷口，減少疼痛感，同時也能幫助媽咪瘦身縮小腹！通常醫院、診所會為剖腹產的媽咪準備，自然產的媽咪可以能需要事前詢問有無提供唷！

此外，市面上也有販售一次把產後與哺乳必備品通通裝好的待產包，可直接打包去醫院，怕丟三落四或沒時間一個一個 Check 的媽咪，也可以考慮喔！

日本Amethyst Maternity 待產包＆月子包

清潔與生活用品

1. 衣物們

孕婦用的內衣 - 產後流汗會較多

免洗褲或生理褲 - 建議媽媽準備好 20 天的數量，才不會不夠哦

襪子 - 一定要帶哦，生產完要注意不要受涼！！

頭巾 - 可能孕後幾天無法洗頭

薄外套、出院或見親友穿的外衣

2. 盥洗用品：

牙膏、牙刷、毛巾 - 2～3條盥洗、熱敷乳房時皆可用

3. 保養品：

妊娠霜 - 避免媽咪肚子長細紋

羊脂膏 - 舒緩長期親餵後的不適

爸比陪產用品

熱敷袋、小零嘴、保溫壺、相機或攝影工具（記得要充好電、檢查記憶卡有沒有裝！）

一起迎接小寶寶吧！

生產是人生中非常奧妙的一種經歷，一方面擔心生產前的陣痛、及寶寶的健康狀況，另一方面又很期待跟寶寶的初見面！希望準媽咪們都可以以放鬆、準備好的心情去迎接寶寶的來臨喔！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1437214

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