導語：寶寶睡覺突然驚醒，這到底是夢魘還是夜驚呢？爸爸媽媽怎麼去區分夢魘和夜驚呢？一起看看廣東省中醫院杜淑娟主任醫師怎麼說吧。
如何判斷夢魘還是夜驚？‖育兒大師
夜驚一般是由什麼引起的？
廣東省中醫院杜淑娟主任醫師：夜驚表現就是剛所說的幾個表現所引起。第一個就是心氣不足，本身氣弱，膽小怕事，說話聲音比較膽小低微，面色蒼白，容易出虛汗，呼吸時候比較弱，身體瘦弱，比較容易感冒，脈是比較虛的，舌頭顏色是很淡的，這種情況就是心氣虛弱，膽小怕事晚上就會引起夜驚。
第二種情況就是脾胃功能不好，脾虛，寒凝氣滯，比如說吃了一些生冷的東西，消化功能不好，會突然之間哭鬧。哭鬧之後就會拒抱（拒絕你去抱她），拒絕你去刺激他，表現小腹漲滿，手腳冰冷，會有拉肚子，便溏，尿清。不願意躺下來等以上情況，屬於脾虛。寒凝氣滯，還有一種就是心脾積熱，就是所說的比較熱氣了，面色很紅，便秘，小便黃，哭聲洪亮，大聲很煩躁等情況，就是屬於心脾積熱。
如何判斷夢魘還是夜驚？
廣東省中醫院杜淑娟主任醫師：夢魘和夜驚是不同的，那麼一般來講，夜驚是發生在非快速眼動睡眠周期，睡眠是分2個周期的。一個是快速眼動睡眠周期，一個非快速眼動睡眠周期，一般非快速眼動睡眠周期是存在一個比較深的睡眠。
快速眼動睡眠周期是處在一個非常淺的睡眠。夜驚是發生在非快速眼動睡眠周期，一般發生在深睡的時候。夢魘是發生在淺睡的時候，睡不著，當他情緒激動的時候他就容易發生。夢魘的話，一般是指睡眠的時候，過性的大腦缺血缺氧，簡單來說，爸爸媽媽怎麼去區分夢魘和夜驚呢？
簡單理解，夢魘是嚇死自己，夜驚是嚇死別人。就是說，夜驚的時候，孩子是突然驚醒，驚恐的表情和動作，夢魘呢，就只是在夢裡很恐懼，他並沒有很驚恐的表情。但是醒來之後，可以很清晰的去回憶這些東西，講出來很恐怖東西給家長聽。你當時看他，假如在睡眠當中，看看看不出來的。夜驚就是孩子已經表現出來，突然之間坐起來，或者突然之間哭醒，驚醒。哭鬧，恐懼。就會出現面色蒼白，臉紅，心跳加速，出汗。甚至是瞳孔會放大。自主神經功能紊亂的表現。反而夢魘他就沒有。
育兒大師小編提問：夜驚是否都需要治療？
廣東省中醫院杜淑娟主任醫師：夜驚是跟遺傳也有一定的關係，如果夜驚偶爾才發生一次，幾個月不發生，偶爾發生一次。比如說今晚有一個很明顯的誘發現象，或者看了一個什麼動畫片刺激到，或者被嚇到，那麼幾個月，幾個星期都沒什麼事，這種情況我們暫時是不用治療。
如果小孩子經常晚上夜驚的話，那麼勢必會影響他睡眠的質量，第二天肯定會影響他正常學校的生活，家裡的生活，各種生長，飲食，這種情況下，我們還是可以給他適當的干預的。
中醫治療夜驚有什麼方法？
廣東省中醫院杜淑娟主任醫師：中醫有保守的治療，也有外用的治療方法，首先可以指導孩子的護理，作息時間，父母的一些飲食，在他的飲食方面進行調理，如果經過飲食調理，和一些外置的話，還是會夜驚。可以辯症給他適當使用一些中藥，或者是中成藥。
比如說心氣不足，膽小受驚，引起的夜驚，廣東地區很喜歡用一些珍珠成粉，珍珠沫，會比較好一點，或者是琥珀抱龍丸，這是受驚所引起的。脾虛寒凝所引起的話。我們可以給他一些四君子湯，有經的家長。可以適當的食療，比如說太子參，淮山，雲苓，扁豆可以煲湯或者煲水給他喝。如果是心脾積熱，可以適當的清清熱，給他點七星茶，或者是三星茶，七星茶有時候會對的襁褓孩子來講會稍微涼了一點。可以給他谷芽，麥芽，山楂，炒一炒煲水給他喝，我們叫三星茶，有時候也可以給一些，就幫助清一下心脾的積熱，可以幫助夜驚症狀的緩解。
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